失眠与消极情绪之间存在着紧密而复杂的联系。当夜晚的宁静被失眠打破，我们的生物钟被打乱，神经递质的平衡受到影响，从而导致焦虑、沮丧等情绪的产生。这些消极情绪如同滚雪球般越滚越大，最终可能将我们推向抑郁症的深渊。失眠不仅损害了我们的身体健康，更在精神上造成了巨大的压力。

失眠：消极情绪的温床

很多人都会发现，前一晚睡眠不足，次日情绪便显得低落，脾气也更易失控。原因在于，缺乏睡眠会使大脑中负责情绪调控的前额叶功能减弱，使我们难以有效管理情绪。多项研究表明，持续的失眠与情绪恶化之间存在密切联系。密歇根大学的研究分析了超过 2100 名刚工作的职业医生在一年内的睡眠和情绪数据，因为这个人群往往在第一年的医师培训中会经历漫长、紧张且不规律的工作安排，所以他们的睡眠很容易就会变得不规律。结果发现，睡眠不稳定、熬夜或睡眠时间较少都会导致日常情绪状态更差，在抑郁症状评估得分更高。

失眠不仅影响即时的情绪状态，还可能成为长期心理问题的根源。在睡眠过程中，大脑会对情绪进行分类处理，巩固积极情绪并抑制情绪。然而，当睡眠不足或质量不佳时，这一过程会受到干扰，导致消极情绪无法得到有效缓解，从而不断累积，增加患抑郁症等心理障碍的风险。

因此，对于饱受失眠困扰的人群而言，积极寻求治疗和管理失眠的方法至关重要。

藏药根源调节摆脱失眠

藏医学深刻洞察到失眠并非孤立现象，而是与人体内部气血不和、脏腑功能失调等复杂因素密切相关，导致阴阳失衡。治疗失眠时，藏医学不仅致力于缓解直接症状，更注重通过调整气血、恢复脏腑功能和平衡阴阳来改善人体内环境，从根本上解决问题。

十五味沉香丸作为传统藏药，由沉香、土木香、檀香等多种珍贵药材精制而成，不仅具有的调和气血、安神功效，还能从根本上解决由情志不畅、肝郁气滞、心神不宁及五脏六腑功能失调所导致的失眠问题，其用药原则强调整体调理，以益气活血、修复神经为核心，旨在恢复身体的自然平衡，消除失眠的病根。

其药材精选自西藏高海拔地区的纯净自然环境，长光照、污染少，药效既显著又温和，对于鲜少接触藏药材的内地人群而言，这些药材几乎不会引起耐药性。它们纯净安全，副作用小，凭借着温和的特性和有效性，成为长期服用的理想选择。

对于长期以来依赖安眠药物以维系睡眠的患者群体而言，十五味沉香丸无疑提供了一个值得探索与信赖的新途径。正因为失眠往往伴随着消极情绪的累积，进而增加了罹患抑郁症的风险，而十五味沉香丸成为助力人们远离这一风险、重拾心理健康的有力盟友。

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