放屁那些事儿

科普知识

不同人放屁的声音是怎样的？放屁太多怎么回事？响屁、臭屁就是病吗？有关屁事，今天西安医学院附属胃泰消化病医院副主任医师王亚琴为大家全面解析。

屁是怎么来的？

放屁是人的一种正常生理现象。屁的主要来源有两个，一个是通过嘴巴吸入的外界空气，比如吃饭、喝水、呼吸时，通过口腔进入胃肠道的空气；另一个是食物残渣经过大肠和直肠中的细菌发酵而产生的气体。

当我们在吃东西时，食物进入胃肠道后，经过消化道正常菌群的作用，产生氮、二氧化碳、氢、氧、甲烷等各种各样的气体。我们吸入的空气和体内产生的这些气体，跟着肠道蠕动向下走，由肛门排出，就形成了屁。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还会产生响声，俗称“放响屁”。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。

放屁太多

王亚琴主任表示，适量的放屁是正常的生理情况，但是如果在某一段时间内放屁突然增多，可能是消化系统出了问题，比如慢性胃炎、早期胃癌、传染性肝炎、早期肝硬化、肝癌、胆结石、胰腺疾病、慢性肠炎、结肠癌、肠结核等。这些疾病最初可能表现为屁多、腹胀、肠鸣等消化不良症状，所以建议大家，屁多不要麻痹大意，最好到医院做一下检查，明确爱放屁的原因，再对症下药。

放屁太臭

王亚琴主任指出，有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这倒不必担心。同时提醒，如果出现腥臭味的屁，并且出现：排便习惯改变；大便性状改变（大便变细、血便、黏液便等）；腹胀、腹痛或腹部不适；腹部肿块；贫血、消瘦、乏力；可能说明肠道出现了病变，病变组织会导致放出来的屁混杂了一些血腥、腥臭的味道，最好尽快去医院做个检查！

如何减少放臭屁？

有时候，在公共场合放一个臭屁，真的很尴尬。想要减少臭屁的出现，不妨做好这几点：

1、吃饭要细嚼慢咽，避免进食过快，否则会吞入更多的空气；

2、容易产气的食物不要吃太多，比如韭菜、红薯、卷心菜、豌豆等；

3、少吃油腻食物、生冷食物或难消化的食物；

4、注意睡姿，建议以侧卧为主，有助于排气。

放屁是再正常不过的生理现象了，只要放屁次数在正常的范围内，就不用过于担心。但需要注意的是放屁次数异常增多，以及放的屁有难闻的味道等情况，可能与胃肠道等问题有关，应密切关注，必要时就医检查。

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