一、简单做法

蜂蜜加盐的做法非常简单，制作时只需要将蜂蜜和食盐用40℃的温开水混合均匀即可饮用，但值得注意的是水温一定不能超过60℃，原因是高温会破坏蜂蜜中的活性成分而降低营养价值，另外盐放得过多不但影响口感且反而会对健康带来危害。

二、饮用禁忌

蜂蜜加盐不能过量饮用，过量饮用易导致肥胖而引发糖尿病等健康问题，而且过量食用食盐对健康也极为不利，其次蜂蜜加盐不能空腹饮用，空腹饮用易导致胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠疾病，另外糖尿病、高血糖、高血压等人最好不要饮用。

注意：蜂蜜加盐虽然有不错的保健功效，但任何事物都是存在着两面性的，对于蜂蜜加盐来说也不例外，适时适量饮用能润肠通便、排毒养颜，但不合理饮用则可能导致肥胖或引发胃肠疾病。

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