3月22日，第三届有觉3.21睡眠文化节「疫后美梦时」湖南地区睡眠健康科教正式开始。本次直播邀请到南华大学附属南华医院汤永红教授、中南大学湘雅医院苏晓丽主任、中南大学湘雅二医院吴国伟医师三位专家为大家科普。

湖南地区共设三大主题——汤教授《后疫情时代睡眠与健康》，苏主任《后疫情时代OSA患者呼吸机治疗对策》，吴医师《“脑雾”后怎么锻炼大脑? 》。

专家们将原本专业的术语简单化、通俗化，深入浅出地为听众讲解了优质睡眠的作用、睡眠不足的危害以及失眠、睡眠障碍等睡眠问题的治疗方法，帮助大家养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。

睡眠作为人类最基础的生理需求，睡眠科普之路任重而道远，需要社会各方携手并进、加强合作。

希望在多方努力下，公众可以掌握更多健康睡眠知识，提升科学素养。

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