中国人自古以来对吃都有执着地追求。从日常的问候“你吃了吗”，到人尽皆知的俗语“人是铁，饭是钢”。可是，隐藏在食物背后的健康问题却常常被人忽视，肠道健康就是其中一方面。

腹泻、胀气等一系列肠胃健康问题在现代生活中已经非常普遍。为此，益百分为大家列举了以下几种可能影响肠道健康的因素：

1.饮食不合理。饮食结构不合理会影响到肠道菌群的健康，比如高脂高蛋白低膳食纤维的饮食模式，就容易破坏菌群的平衡。

2.过度疲劳。过度疲劳会改变肠道的菌群平衡。一旦睡眠规律被打乱，肠道菌种和数量就会失调。

3.睡眠不足。肠道健康问题人群普遍睡眠不充足，久而久之容易出现肠道老化现象。

4.缺乏运动。如果人和肠道都长期缺乏足够运动，那么肠道蠕动就会变慢，进而阻碍肠道内毒素的排出。

5.心理压力大。工作忙、生活负担重、复杂的人际关系等这一切高压情况都会增加肠道的压力。

既要吃好，也要健康。针对肠道问题，不少专家指出，核心问题是保持肠道微生态平衡，注意日常调理。

我们可以通过以下健康生活方式改善肠道健康问题：

1.均衡膳食，多食用富含膳食纤维的食物。

2.每天喝1500-2000ml饮用水。

3.养成细嚼慢咽的习惯。

4.经常锻炼，不吸烟不酗酒。

5.避免食用抗生素高残留动物性食品。

6.经常食用富含益生元、益生菌的食物。

健康无小事。在后疫情时代，健康生活方式已经越来越受到重视，而对于生活节奏快的都市人群来说，经常食用富含益生元、益生菌的食物或者益生菌补充剂无疑是一种便捷快速的健康维持方式。

益生菌在日本、法国、美国等国家备受重视，已形成发达产业链，但国内市场仍待发展。

益百分正是在关注现代人群健康的需求下，联合台湾大江生医股份有限公司，研发出益生君产品，填补了国内成人益生菌市场空白。产品富含多种有益元素，由“8联益生菌+5种益生元+3种复合果蔬纤维”组成。益生菌、益生元、果蔬纤维三位一体，为人们的日常健康保驾护航。

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益百分一直希望能够通过自己的产品，帮助更多人群获得健康身体;也希望大家因为益百分而重视起来自己的身体健康，提高自己的健康意识，只要人人都拥有健康意识，那么我们才能真正步入全民健康时代!

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