据全国妇联儿童工作部发布的《中国居民营养与健康现状》调查显示：我国儿童的缺锌比例为39%，在被调查的31个省市自治区，60%的儿童每日摄入的锌不足世界卫生组织（WHO）推荐量的一半。数据表明：每2个中国儿童就有1个为锌缺乏或摄入量不足。

缺锌症状

这个数据正点明出不少家长在孩子成长过程中对锌营养补充的忽视，从而影响孩子的成长发育。常见缺锌表现就有食欲不振、味觉减退、腹泻、脸黄、发少发黄、生长发育迟缓、爱吃奇怪的东西、多动、反应慢、皮肤容易破损、视力异常、指甲白斑与倒刺、智力低下、免疫功能下降等各种问题，严重情况下还可能会出现脑腺萎缩等症状。

 

由此可见，孩子成长发育中的补锌环节尤为关键。值得注意的是，每个孩子都有较大的活动量，因而随汗液流失大量新元素，尤其夏季天热，人体新陈代谢更快，锌消耗则更甚，所以需求量随之更大。通常需要食物与营养补充剂相结合来共同补充人体所需的锌元素。

饮食补锌

食物上，家长们可以根据自家孩子体质来准备牛肉、羊肉、猪肉等含锌丰富的瘦肉；腰果、核桃、杏仁等坚果；海产品如鱿鱼、生蚝、牡蛎、贝类等；蔬菜如胡萝卜、大白菜、青菜、黄豆等；水果如香蕉、苹果、橙子、火龙果、西瓜、哈密瓜、黑枣、草莓、桃子、柠檬、橘子等；牛奶、鸡蛋；或是动物肝脏等富含锌的食物。

 

锌营养补充剂

而在营养补充剂上，可以选择比益斯新果汁饮料，即「比益斯液体锌」，每6ml含锌5mg。以植物萃取生物离子锌和葡萄酸锌为主要原料，包含混合浓缩汁（樱桃、蓝莓、蔓越莓、加州无籽葡萄）、草莓浓缩汁、芝麻，天然取材，同时利用液态离子的方式，使孩子的锌吸收率提升50%，更好的改善孩子因缺锌引起的厌食、挑食、发育缓慢等状况，天然无刺激，亲和好吸收。

 

 

 

又有木糖醇作为人们身体正常糖类代谢的中间体，不致龋且防龋齿，不会引起血糖值升高。

此外，还添加了益生元-低聚果糖，可以调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，进行免疫调节，为肠道内有益菌增殖提供营养，促进营养吸收，改善肠道微生态环境，提高身体抵抗力。

比益斯液体锌凭借天然原料及高“锌”含量深受家长们的青睐，收获无数家长好评反馈，以此补足身体所需锌元素，为孩子的健康成长发育奠定坚实的基础。

 

补锌误区

食补与营养补充剂相互搭配效果更佳，但家长也会陷入误区，觉得孩子没出现缺锌症状，就不需要补锌。其实，食物中锌含量普遍较低，孩子食量又小、食物选择范围也受限、生长发育快，导致很多锌摄入不足以匹配过快的成长发育，常期处于一种“低锌”状态，也会影响智力和发育，而且等到缺锌症状出现后再去补充时，就说明孩子的缺锌情况已经很久了，那个时候再补充就晚了。

全方位守护到位，孩子才能放肆玩耍无束缚，发育不停歇，补锌要趁早，健康成长往往需要家长关注于宝宝发育过程中的细微之处，以爱陪伴，用心呵护。

比菲德（北京）生物科技有限公司携手旗下三大品牌「池根亿」、「比益斯」、「谱益珍」，致力为中国孩子提供专业的营养喂养新方式，随着二胎、三胎的开放，相信比菲德会更加不遗余力的在营养层面上助力新生代年轻家长们进行持续性科学育儿。

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