近期1岁婴儿选择使用配方奶粉还是纯牛奶引起热议，其实这个话题一直存在，专家们众说纷纭，有些认为配方奶更适合婴幼儿，有些人认为一岁的婴幼儿已经可以从一日三餐食物中提取身体所需的各种营养，今日由米克叔叔为大家提供一个较为合适的建议吧。

今日米克叔叔为大家详细说明，可能文章有点长，文字有点多，但真的非常重要，看完后大家再作定夺是选择纯牛奶还是配方奶，建议大家收藏保存哦。

美国儿科学会、香港卫生总署、国内部分高端私人诊所以及国内部分专家建议1岁以后的孩子就喝纯牛奶，而中国营养学会、中华预防医学会喝中国居民膳食指南建议：“如果母乳不足，优选配方奶替代”

其实配方奶和纯牛奶真正核心的差距有两点较为主要的是，1.消化。2.营养。

大部分1岁以上的孩子其实都能适应乳酪蛋白，只有少部分儿童不适，所以问题不大。

至于营养方面，大家关注的蛋白、碳水脂肪、能量、钙，这些差异对孩子几乎没有太大影响，即便奶粉多加了锌、镁、硒等多种营养元素也不是关键，因为这些都可以通过辅食去均衡，但真正让中国营养学会、中国居民膳食指南建议1岁以后选择配方奶的核心原因，也是让米克叔叔担忧的是孩子们所需的“铁元素”。

米克叔叔为大家分析一组数据，全世界233各国家5岁以内儿童的贫血发生率最低的是美国仅6.1%，其中调查发现，他们3岁以内的婴幼儿仅3%的发生率，抛开其他原因引起的贫血，几乎很少甚至不发生缺铁性贫血。

而排在最后的非洲等国家，贫血发生率高达60%以上甚至70%，中国6岁至3岁以内婴幼儿的贫血发生率约20%~40%，三岁以后开始降低，平均约18.5%。

我们大家都知道，贫血75%以上的原因是缺铁，贫困地区贫血几率会更高，为什么会发生这种情况呢，这就是铁摄入的问题。

一岁的孩子体重约10千克，每日需要补充铁的量约为10毫克，孩子辅食中铁主要摄入的途径主要有瘦肉、蛋黄、动物内脏和婴标辅食，例如婴标的米粉面条和营养包。

为什么美国的缺铁发生率低呢，他们的婴标辅食和奶粉的消费比例是1：1，也就是说他们奶粉花了200元，也会花200元的婴标辅食。中国港澳台地区的辅食和奶粉消费频率是1：4，而国内只有1：7，不得不提的是，婴标辅食的重要性不比牛奶的重要性低。

50克的肉约提供1.2毫克的铁，50克的猪肝提供约11毫克的铁，一个蛋黄约提供1毫克的铁，一顿米粉约1毫克的铁，一顿面条约1毫克的铁，1包营养包约5毫克的铁，100毫升的纯牛奶约0.1-0.2毫克的铁，100毫升配方奶约1毫克的铁。

大家可以计算一下，抛开配方奶，孩子能否满足铁含量的摄入需求。配方奶的含铁量是纯牛奶的5~10倍，一天500毫升的配方奶几乎等于多吃了半斤瘦肉的铁，如果铁摄入不足，就可能贫血，一旦贫血就可能导致脑供血不足影响智力，注意力、听力、视力、肠道消化吸收以及身体的免疫力。

看到这里，米克叔叔相信大家心里都有选择的方向了，如果孩子一日三餐均使用婴标辅食结合各种食物，各类食品摄入已经能满足身体发育所需的各种营养，且适应乳酪蛋白，那毋庸置疑的可以选择纯牛奶，这也是为什么很多高端母婴诊所建议使用纯牛奶的原因。

但即便是选择使用配方奶，亦不可忽略婴标辅食的重要性，一天500毫升的配方奶约5克的铁是不足婴幼儿每天的铁元素的，而且1岁以上的婴幼儿需要经过日常进食促进咀嚼能力、肠胃成长等等，所以婴标辅食重要性不低于每日配方奶或纯牛奶，选择低敏、营养成本高的婴儿辅食请认准米克叔叔!

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