“养生局在90后80后中已兴起，

你跟上步伐了吗？”

作为一个正儿八经的90后80后，相信不少人有试过“一边作死，一边自救”的养生方式：

边敷面膜边熬夜

啤酒加枸杞

火锅配凉茶

夜店后夜跑

抽完烟来个咽喉片

破洞裤里贴暖宝宝

囤各种防脱洗发水

白天露腿吹风，晚上生姜泡脚

朋克养生，层出不穷……

以上种种又丧又嗨生活方式，似乎是“朋克养生党”的常态，也在Z时代年轻人中颇为盛行。

但有因必有果，出来混迟早是要还的，即使已经用“潮”式养生法去养生，最终也还是逃不过命运的捉弄：

“容易胖、容易秃、容易丑、容易上火、容易失眠、容易心情不好、再动不动来个内分泌失调... ...”

各种健康问题不约而同纷至沓来，使得年轻人不得不正视自己身体出现的问题，“痛使人清醒”，这话一点儿没毛病。

“在养生这件事情上，

养生饮品已成为潮流”

“新养生”饮品可以在中医食补养生理论上，融合现代营养学观点，围绕新一代消费者的生活习惯、健康问题及饮食结构，进行食材、营养素、加工方法、食用方法等方面的创新，帮助年轻人缓解身体、心理方面的压力。

各大品牌也抓住轻养生风潮，纷纷推出各种养生新品，作为百草之王的人参，便成为最受品牌欢迎的中草药茶饮“团宠”，如下图：

可想而知，“人参养生饮品”是有多火爆，也可看出这届年轻人对健康饮品的要求有多高，毕竟在我们国人的传统认知中，人参一直都是滋补养生的上好佳品、“贵妇级”享受。

“但直接喝【人参泡水】真的有用吗？”

人参本是百草之王，在本草纲目中的草本科居首位，历代中医名家张仲景等都对人参都非常推崇。人参当中本身含有不同的生物活性成分，包括人参皂苷类、多糖类、氨基酸、蛋白质类、糖类、维生素类、有机酸类、微量元素类、黄酮类及多肽类等活性成分；

人参的“名贵、珍稀”，也正是因为它具备特有的“人参皂苷”成分，因此不管是在千年药用历史的中国传统医学上，还是现代医学的临床药物治疗应用上，人参真正对人体所起作用的成分，也正是“人参皂苷”。

那么，“人参皂苷”到底有什么养生功效呢？

参考文献：《人参皂苷生物转化的研究进展》

人参在“提升身体免疫力、强心、保护心脏”效果都是极好的，所以在麝香保心丸、参附强心丸、养心氏片、参麦注射液、生脉饮等强身药品中，都离不开人参。

且人参“补气血”对于女性而言就是福音，在《薛氏医案》中有记载到：“人参，但入肺经，助肺气而通经活血，乃气中之血药也。”《本草汇言》：“人参补气生血，助精养神之药也。”可见人参有助于补充气血，改善体寒体质。

还可以“提神抗疲劳”，对学习记忆能力有着显著的改善和提高作用，《神农本草经》中记载人参：“安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，名目，开心益智。”可见，“人参饮品”确实符合年轻人的养生风潮，而这些功效都离不开“人参皂苷”。

但人参皂苷的疗效与其含量高低有着密切关系，因为人体吸收人参皂苷达到一定的量才具备相应的效果，也就是说“少了并不能达到养生效果”。

因此，“直接吃人参”或“浸泡人参”的方式能补充的有效成分“人参皂苷”含量非常低，并不能达到年轻人想要的“养生”目的。

参考文献：《人参皂苷生物转化的研究进展》

由于从人参转化为人参皂苷是一个非常长的过程，人参皂苷需要一定的生物提取技术才能从中提取，因此，将人参皂苷在体外完成转化再吸收利用，就可以大大提高人参的生物利用率和药理功效。

所以，选一款“高品质的人参饮品”并没有这么简单哦，小编今天给大家推荐一款“懒人必入的养生神器”，男女老少皆可~

“「参仙姐姐人参饮」，拒绝无效养生”

这是一个国货品牌“参仙姐姐”，其采用的人参是来自位于长白山下的吉林省抚松县——世界上最好的人参原产地和主产区。

“参仙姐姐”这名字感觉喝了就可以变成“小仙女”，小编之所以推荐它一个是因为里面的配料只有“水，人参”二字，不含任何乱七八糟的添加剂，简简单单就很合我心意；第二是因为0糖0脂0卡，正适合要减肥控糖的小仙女；最最最重要的，当中所含的人参皂苷含量居然“高达50mg以上”，

对人参皂苷含量50mg没概念？来来来，看下下面的这三个图，没有对比就没有伤害：

PK之下，立分高下。参仙姐姐人参饮足足50mg的人参皂苷含量！，这绝对是“人参养生饮”当中的最佳选择！

不说了，小编这段时间熬夜看世界杯，真的太太太太需要这款人参饮了，听说快要上市了，先预定一箱喝起！！！