前阵子由于“羊羊四起”，许多中小学生都乖乖宅在家中上网课，随着寒假的到来，网课看电脑，休息玩手机已经成为了孩子们的居家常态。

眼看这新一轮的“寒假近视高危期”依然过了大半，不知各位家中“小神兽”的视力是否还算良好？

北京爱尔英智眼科医院视光科副主任唐琰之前就遇到过这样一位小患者，“一个小女孩被家长带过来，说网课上着上着近视度数涨了。那段时间孩子网课要看电脑，玩乐也是用平板，电子屏幕使用时间太长。突然发现孩子一直揉眼睛，家长觉得不太对，就近找了个眼镜店验光，发现孩子近视涨了200度。家长被吓到了赶紧带着到医院来。检查后发现孩子的眼轴长度跟寒假前相比未发生明显变化，在进行医学验光及视功能检查过程中发现孩子有调节紧张的表现，进一步进行睫状肌麻痹验光（俗称散瞳验光），发现孩子其实是由于短期内频繁看近、用眼过度引起的调节功能异常，从而引起了近视度数增加，俗称假性近视增长。”

唐琰主任提醒，寒假期间，一旦发现孩子视力下降，一定要及时前往专业眼科医院就诊。

寒假成近视发展高危期，定期视力检查别松懈

唐琰主任表示：“短期内连续近距离用眼引起的调节紧张甚至是调节痉挛，也就是假性近视，是有望通过药物治疗和视觉训练恢复的。如果没有弄清真假近视，盲目把孩子的镜片度数配上去的话，很有可能导致孩子出现头晕、眼痛等症状，甚至发展为真性近视，到那时就真的无法逆转了。”

“孩子长时间用眼，遵循‘20-20-20’法则可使眼睛得到适当放松，即每用眼20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺(约合6米)以外的草地、绿树或其他物体眺望，多看远少看近。视屏学习过程中，学会有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。寒假期间，每天可以户外活动两小时，让眼睛充分沐浴在大自然光线下，这比让孩子盯着手机玩游戏要健康得多。”唐琰主任科普道，家长作为孩子近视防控的“守门人”，寒假期间也要定期带孩子到院检查，随时关注孩子眼健康状况。

“5P近视防控模式”为家长提供更好近视管理服务

孩子的眼健康问题，关系到每个家庭。呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，是家长和社会共同的责任。

根据中南大学爱尔眼科学院发布的青少年用眼行为大数据显示，孩子在家用的眼行为较学校更差，在寒假期间，家长更要当好孩子近视防控的“守门人”。唐琰主任表示，寒假期间是孩子近视发展高危期，家长一定要注意孩子眼健康，一旦发现孩子有视力下降、眯眼、喜近距离看电视等问题，要及时到专业的眼科医疗机构进行全面检查，明确诊断。孩子近视后，不是简单配副眼镜就能解决，普通的框架眼镜只能矫正视力，无法控制近视度数增长。

“近视防控不仅是单一防控手段的应用，更是一套综合、系统化的近视管理工程。”唐琰主任表示，对于近视，防胜于控，控重于治。由爱尔眼科杨智宽教授、蓝卫忠教授等行业专家参与撰写的最新版专家共识《近视管理白皮书（2022）》明确指出，近视管理包括对未发生近视的儿童青少年进行眼健康管理，以及对于已经发生近视的儿童青少年，通过科学宣教和规范的诊疗，采用个性化的矫正、干预等综合措施来延缓近视进展。

近年来爱尔眼科持续深耕近视防控，目前有效的近视防控手段包括：角膜塑形术、周边离焦镜片、MRT技术引导+思问离焦定制镜片、哺光仪。

孩子具体适合哪种方式，需在医院经过专业检查后，根据结果，由医生给出个性化的近视防控方案。未来爱尔眼科也将继续助力每一位家长，做好孩子的近视管理，双方联手多维度守护更多孩子的“光明”未来！

唐琰 副主任医师

北京爱尔英智眼科医院视光科副主任

本科毕业于温州医科大学眼视光专业

研究生毕业于首都医科大学附属同仁医院

国际角膜塑形镜协会亚洲分会资深会员

曾于美国俄勒冈健康与科技大学进修

爱尔视光学组委员、爱尔优才计划首批成员

爱尔斜视手术认证医生

擅长儿童近视管理，角膜接触镜验配，斜视、弱视、视疲劳、复杂屈光不正的诊疗。

参编3部视光学专著，多次眼科年会大会发言，参与国家课题儿童高度近视预警模型研究，主持开发视觉管理软件，拥有三千余例角膜塑形镜成功验配经验。

北京爱尔英智眼科医院是国家药物临床试验机构（GCP资格认定机构）、北京市医保定点医院、北京市三级眼科医院、异地医保实时结算医疗单位、朝阳区视力残疾康复指导中心、是全球60余家保险公司健康险直付机构，为50余家大使馆及多所外企、国际学校提供诊疗服务。

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