一、春分节气，疫疬之气来袭

今天是2023年的春分，我们进入今年五运六气的“二之气”，一共60天，到小满结束。《黄帝内经》中这样描述春分：

“阳乃布，民乃舒，物乃生荣。厉大至，民善暴死。”

到春分，阳气布散人间，人与万物开始舒展、植物欣欣向荣。但是，这也是疫疬之气来临的时刻，人容易得重病，在当时的医疗条件下甚至暴死。这一疫疬之气，将从春分一直延续到六月份，所以我们必须好好呵护身体。

二、春分艾灸，以平为期

防范疫疬之气，艾灸依然是不二之选。春天养生的原则自古有之。《素问·至真要大论》中对于春分节气时的阴阳调节，有13字的大指南：

“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”

春分艾灸养生，就是要调理脏腑、活跃气血、让人的脑力、体力均保持和谐平衡。关键在于疏肝养肝，运化气血，同时兼顾调理肾脏。

推荐的疏肝养肝穴位是：肝俞、期门、太冲

推荐的调理肾脏穴位是：关元穴、足三里、三阴交

三、艾灸的具体操作指南

若无法手持艾灸，最简易的方法是艾草药浴或者足浴

泡脚的艾叶最好是端午前后采摘的第一茬艾草，所以建议购买品质把控过关、具有规范种植基地的艾草包。九头仙艾的艾草包来自万亩艾草名产地汤阴，具有10万平米的规范种植基地，在端午前后采摘第一茬艾草，人工严格挑选，艾叶大且完整，现代化工厂加工制作，你的放心之选哦~

若可以手持悬灸，在推荐的穴位至少艾灸30分钟

艾灸必须灸透才有效果。为了达到灸透，我们可以选择渗透力强的艾条，并且艾灸足够长的时间。

九头仙艾的艾条渗透力强于蕲艾，手持悬灸30分钟可以达到相对明显的效果。

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