父母那一代的人，基本都有两个特点：“节俭”和“能忍”。他们对待生活如此，对待自己的健康也如此。“人老了毛病自然就多”“小事小事，忍忍就过去了”……类似的话总是不绝于耳。因此，他们身体上的很多小毛病硬生生被拖成了大麻烦！

可是，健康是一切的基础！没有健康，什么都是空谈。作为子女，一定要多关心父母的身体状况，督促他们养生保健，尤其需重视以下几个方面。

一、养护心血管

在我国慢性基础性疾病患者中，心血管疾病患者是主要群体之一。中老年人心气不足、体质偏虚，很容易产生类似于胸闷、心痛、心悸等症状。子女们应定期带父母检查身体，若发现身体指标异常要及时采取措施。日常生活中，也可以买一些健康好物送父母，比如对心脏好、对血管好的丹参保心茶。

丹参保心茶是国家药监局批准的心血管病专用的OTC中药茶剂，由紫花丹参和有机绿茶配伍而成。紫花丹参相较于普通丹参药用价值更高，内含丹参酮、原儿茶酸等成分，具有活血化瘀、扩张冠脉、改善微循环、减轻血管内皮损伤等功效；而绿茶中则含有茶多酚，能够抗氧化、调节糖脂代谢。两者相辅相成，不但可以有效改善胸闷、心痛、心悸等症状，还可以起到软化疏通血管、净化血液、防止动脉粥样硬化的作用，有效强健心脏和血管。

此外，丹参保心茶还特别采用中国发明专利技术（一种丹参提取物及其制备方法，专利号：ZL2014 1 0069832.9），可以更大程度地提取丹参中的丹参酮、原儿茶酸等活性成分，相比煎煮服用，丹参保心茶的成分更加浓缩、纯粹，能够进一步增强对心脏、血管的保护作用。

为了让中老年人能够方便快捷地喝到一杯健康好茶，丹参保心茶采用了小袋包装，服用起来简单直接：撕开袋子取出茶包，用热水冲泡约3-5分钟即可饮用（每袋可以反复冲泡1-3次）。要是父母体质寒凉，还可以适当加入陈皮或生姜，稳稳守护健康！

二、定期护理牙齿

许多研究表明，老年人可用牙齿少于8对或者留存牙齿数量更低的，与较快的衰老和死亡风险有关，并且患上慢性病的可能性更大，例如心血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病和糖尿病。所以，中老年人有必要定期做口腔检查，同时注意饮食选择，糖和烟酒都是牙齿健康的杀手，要少碰，平时餐后要及时漱口。

三、进行眼底检查

人到中老年，很多人会感觉到看东西模糊不清。有些是正常的老花眼现象，这种佩戴老花眼镜就可解决；但有些却和眼底病变有关，例如白内障、老年性黄斑变性，这种如果不及时处理，容易有失明风险。而眼底检查不仅能及时检查出眼部疾病，还能发现与眼底病变相关的全身性疾病，例如高血压、糖尿病等。

四、提高骨密度

我国每年都有老人因意外摔倒导致骨折的案例。其中常见的髋部骨折，致残率高。因此，日常要敦促父母补钙、补维生素D（促进钙吸收），定期进行骨密度检查，平时也要适度进行运动锻炼。

长辈们总想着不给子女增加负担，但其实照顾好自己的健康，才是不给子女添麻烦。而对于子女来说，又有什么比父母健康更重要的事呢？所以建议大家带父母定期体检，在日常中养成良好的生活习惯，收获一个健康硬朗的身体！