九年磨剑，六月试锋，高考结束就该初三的学子们步入中考考场了。大考在前，越是关键时刻越不能掉链子，要提前做好充足的准备，在考试期间尽可能不出意外，可以给自己做好规划，比如考试当天应该几点起床？早中晚应该吃些才能不影响考试？出门去考场哪条路不会堵车等等这些。

就从饮食这块来说，还是那句老话：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。考生在备考期间，饮食尽量吃清淡一些，其中早餐可以多吃一些谷类食物，例如芝麻黑豆粉、五谷粉等等，奶制品或者豆制品等蛋白质丰富的。午饭和晚饭的食物种类则比较多，例如鱼、猪肉、牛奶，再搭配上蔬菜。饭后也可以吃一些新鲜水果，毕竟水果含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增加脑组织对氧的利用，有助于考生发挥。

其次考生可以备上助考神器——太阳神生物健口服液。生物健作为连续三届奥运会、两届亚运中国体育代表团指定专用运动补剂的生物健，采用特殊工艺提取生物活性物质而成，具有提高机体免疫力、抗疲劳、耐缺氧、补血和延缓衰老等多项功效。能够协调和平衡人体生理功能，从而提高机体免疫力，为考生竖起免疫屏障，助力学子中考之战！