小时候，父母竭尽所能把好东西都留给我们，自己却舍不得吃一口美食、添一件新衣；长大后，工作在外，每每回乡看望父母，返程时总免不了提上大包小包：母亲亲手做的美食点心，父亲亲自挑的新鲜水果……沉甸甸的包裹，寄托着沉甸甸的爱与思念。“谁言寸草心，报得三春晖”，也许父母早已习惯了为我们付出，从未想过获得回赠，但身为儿女，我们不妨思考一下，该怎么做才能对父母聊表孝敬，回报父母万分之一的恩情？

1、照顾好自己

正如有句话所说：“多数人关心你飞得高不高，只有父母关心你飞得累不累。”在父母眼中，我们永远都是需要照顾的孩子。请以更强大成熟的心态，更坚定乐观的态度面对工作和生活，告诉父母：我已经长大，会照顾好自己，请放心！

2、关爱父母健康

随着岁月流逝，父母日渐花白的头发，渐渐佝偻的身影，体检中一次比一次增加的心血管等疾病风险，都显示着父母身体大不如前的事实。儿女在外照顾不到，难免心焦。很多朋友会选择健康产品，如丹参保心茶，在无法陪在父母身边的日子里，用“心”守护父母健康。

丹参保心茶，是国家药监局批准的心血管病专用的OTC中药茶剂，由紫花丹参+有机绿茶组成，对于心血管疾病有着良好的辅助治疗效果。其中的紫花丹参相较于一般的丹参，药用价值更高，富含丹参酮、原儿茶酸等成分，加上运用了中国发明专利技术（一种丹参提取物及其制备方法，专利号：ZL2014 1 0069832.9），可以充分提取出丹参中的丹参酮等有效成分；绿茶中则含有茶多酚，能够抗氧化、调节糖脂代谢。两者相辅相成，不仅能改善胸闷、心痛、心悸等症状，还可以起到软化疏通血管、净化血液、防止动脉粥样硬化的作用，有益于进一步养护心脏和血管。

而且，丹参保心茶味道清香，饮用方便快捷，只需取出茶包在开水中浸泡三五分钟即可，丝毫不会为父母的日常生活增加不便。正所谓“临时救心，步步惊心；平时保心，全家安心”，与其意外发生时束手无策，不如让父母在惬意闲适的品茗中，潜移默化地养护心血管健康。

3、常回家看看

虽说古有明训“父母在，不远游”，但为了自己的梦想，很多朋友会选择离开家乡在外打拼。这时候，别忘了古训的后半句“游必有方”——工作再忙，生活再累，也别忘了时时给父母打个电话，报个平安；节日假期，去外面看世界的时候，也别忘了家乡父母殷切期待的目光，常回家看看，让他们更安心。

4、听听父母的“碎碎念”

随着工作的繁忙，和父母沟通变少，我们有多久听不到父母的唠叨了？不妨丢开手机与网络，让自己“回到小时候”，聆听父母宝贵的人生经验与爱的嘱咐，并竭尽所能让他们能听懂你所述说的事情。由于诸多因素限制，做不到常回家看看的现代人，学会动用各种方式与父母聊天，更显珍贵。

哀哀父母，生我劬劳，对父母的孝敬不能止于感动，更要采取行动。照顾好自己，从“心”关爱父母身体健康，好好珍惜与父母在一起的时光，珍惜还能随时给父母打电话、可以随时回家找爸妈的日子……

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