秋风送爽秋意浓，金秋时节，在为人们带来凉意的同时，“咳意”也不请自来。有些人从嗓子干、嗓子疼、喉咙痒，渐渐发展成咳声不断……你身边是否有人中招了呢？秋季为燥邪之气所主，肺为娇脏，喜润恶燥，最易为外邪所伤；燥邪犯肺，就会出现燥咳的现象。今天潘高寿就和大家聊聊如何预防秋燥咳嗽。

百年治咳世家白云山潘高寿致力于中医药止咳养肺，根据“辨证施治，精准用药”的品牌理念开展治咳药的研制，将常见咳嗽分为风寒、风热、肺燥、肺阴虚咳嗽四种，并通过 “有痰无痰”“痰黄痰白”“咳嗽时间”这几个极易辨别的症状进行区分，总结出“两句话轻问诊”的经验，从而帮助广大消费者对症用药。秋燥引起的肺燥咳嗽，多表现为咳嗽痰少，此时建议使用蛇胆川贝枇杷膏或蜜炼川贝枇杷膏。

中医有道：“春夏养阳，秋冬养阴。”此时饮食应以滋阴润肺为主，防治秋燥，益胃生津。在这里，潘高寿为大家准备了两剂滋阴润肺的“食补”妙方！

一、川贝百合瘦肉汤

材料：川贝6g，百合10g，瘦肉50g，清水200ml。

做法：将川贝、百合洗净，瘦肉焯水后放入炖盅中，加入清水，盖好盖子，放入蒸锅中，隔水炖1小时以上。

川贝和百合皆入肺、心经，味甘性寒，其中川贝具有润肺止咳，清热化痰的功效，常用于肺虚久咳，痰少而粘，口干咽燥者；百合滋阴润肺，养心安神，且味道甘甜，更宜入食疗。二者合用，具有很好的滋阴润肺，止咳化痰作用。

二、桑杏雪梨汤

材料：桑叶3g，川贝3g，淡豆豉3g，杏仁4g，北沙参6g，雪梨1个。

做法：雪梨洗净切块，其余药材洗净后装入隔渣袋中，加水适量，先大火煮开，再转小火煮30分钟，关火，去渣后，吃梨喝汤。

桑杏汤为中医名方，主治温燥犯肺所致的干咳无痰或少痰而粘，口渴，咽干鼻燥等症状。桑杏雪梨汤在此基础上进行改良，去苦寒的栀子，并加入雪梨，口感甘甜，更宜于儿童接受。

立秋初至，秋天清爽而漫长，为免“秋燥”，滋阴润肺，方为上策。白云山潘高寿提醒大家：面对肺燥咳嗽，不要慌！试一下润肺的食补良方，更应及时对症用药！润肺养生，方能“我言秋日胜春朝”。