“同样是年轻人，别人蒸蒸日上工资高，而我却尿酸高……”“我爸45岁时得了痛风，而我今年25岁也痛‘疯’了，少走20年‘弯路’！”

近年来，随着生活水平的日益提高，许多现代人的饮食结构和生活方式发生了显著变化，如经常熬夜、喝水少、经常饮酒、食用高嘌呤饮食等，逐渐让痛风“盯上了”年轻群体。当痛风不再成为中老年人的专利，常态化的养生任务就该提上日程了。

下文，针对痛风的一些常见问题，笔者为大家一一解答。

Q：普通人群如何鉴别初期痛风？

A：痛风是一种嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症（即血液中的尿酸含量高），所以可以通过测量尿酸值进行初步鉴别。在中医里，痛风的症状最早被描述为“白虎之病”，意为发作时像被老虎咬了一样疼。有一个痛风的医案是这样的：患者23岁，因为脚疼到医院检查，一直以为自己是扭伤，经过检查后发现其实是患上了痛风性关节炎。初期痛风多在夜间突然发病，一般发作在足部关节，常见于大脚趾，然后向上发展到膝关节、腕关节和手指关节，发作时伴随着剧烈疼痛、局部关节红肿，可持续3~11天左右。所以如果关节部位出现严重的疼痛、红肿，也需要提高警惕。

Q：得了痛风应该怎么办？

A：首先应该遵从医嘱，不要错过最佳控制期。通常来说，在痛风的急性发作期，以药物治疗为主，帮助抗炎、缓解疼痛；在平缓期，主要采取降尿酸控制病情，比如经常饮用具有降尿酸作用的中药肾茶，它具有利尿通淋的功效，可以在不伤身体的前提下有效降低痛风人群血液中的尿酸，预防反复发作。另外，还需从饮食结构和生活方式进行调整，如减少高嘌呤食物的摄入、调整作息、不饮酒、避免剧烈运动等。

Q：如何做到提前预防和干预？

A：中医认为，痛风的发作多是因为正气不足、湿浊郁久而导致的外邪侵入。想要提前预防和干预痛风的发生，除了平时注意饮食，尽量减少摄入动物性脂肪和高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果以及谷物类食物之外，可以借助中药“肾茶”的力量降尿酸。

肾茶又叫猫须草，是一种中草药，《神农百草经》中记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得肾茶而解之。”肾茶中所含有的黄酮类、酚类、萜类、挥发油类、木脂素类等成分，一方面具有降尿酸活性，减少尿酸生成、促进尿酸排泄等功效，可起到清热解毒、利尿通淋的作用；另一方面，肾茶还有清热除湿、抗菌消炎之效，能够抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有害病菌，减轻炎症，缓解尿路感染、痛风性关节炎等症状。

西医疗法中长期服用西药治疗痛风，容易产生依赖性，且对肝肾损伤大，而中药肾茶不伤肝肾，从痛风根源着手降尿酸，更适合长期饮用，确保疗效。

Q：怎么挑选上乘的肾茶产品？

A：市面上的肾茶产品复杂多样，建议选择产自优质产地、选取道地原料的产品为佳。以知名中药养生品牌——恒修堂推出的肾茶产品为例，其取材云南肾茶（猫须草）原料，精选叶杆比例，不打碎打粉只切段，原料品质看得到；单味植物入药，无需另外组方，不添加任何成分，疗效确切；中药饮片标准，农残重金属不超标，安全无毒副作用。

对于经常喝酒应酬、喜爱肉食/海鲜/啤酒、经常熬夜加班、代谢差等人群，可以随身备好恒修堂肾茶，餐后代茶饮，随时畅享清香茶饮。它采用尼龙膜袋泡的独立包装，一天2包，热水冲泡，清香四溢，像日常冲泡咖啡一样简单方便，十分适合快节奏的现代生活。无论是担心麻烦的中老年人，还是时间紧张的年轻上班族，恒修堂肾茶都是一个不错的选择！

值得一提的是，恒修堂采用“一物一码”溯源体系，消费者扫描产品上的“溯源码”，即能查看产品从药材种植、产地采收、炮制加工、品质检测到产品出厂的全过程，安全可靠，质量有保障。

身处快节奏的现代生活，拥有一个好身体是奋斗的基础和前提。疼“痛”近在咫尺，莫做“风”一般的年轻人，日常备好恒修堂肾茶，让尿酸不高，健康常在！

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