在阳光明媚的7月12日上午，武汉市自然资源与城乡建设局暑期托管班迎来了一场别开生面的“好好睡觉，快乐成长”睡眠健康科普盛宴。此次活动，由武当道学文化研究会睡功专委会、武当山道医协会与湖北省希夷文化携手打造，共同开启了“武当睡眠文化科普全国巡讲会——武汉站”的奇妙旅程。

资深睡眠管理师丁传林老师，以其独特的魅力和专业的知识，为孩子们编织了一个关于睡眠的梦幻世界。在轻松愉快的氛围中，他巧妙地将睡眠的奥秘转化为生动的故事，让每一个孩子都沉浸在“好好睡觉，快乐成长”的奇妙探索中。

丁老师不仅深入浅出地讲解了睡眠对青少年成长的至关重要性——从促进骨骼发育、保护明亮双眼、提升学习效率，到滋养心灵健康的全方位呵护，还以武当睡眠健康管理系统的八大精髓“认知、运动、营养、情绪、寝具、睡姿、呼吸、环境”为指引，引领孩子们逐步揭开“睡眠艺术”的神秘面纱。他教会孩子们如何通过科学的方法，如合理膳食搭配、选择最佳睡姿等，来拥抱每一个星光璀璨的夜晚，享受甜美梦境的温柔拥抱。

活动现场，处处洋溢着欢声笑语，连社区的工作者们也被这份温馨与热情深深感染，纷纷加入到这场关于睡眠的趣味互动中来。他们与孩子们一起，共同探索睡眠的奥秘，享受知识的乐趣。

随着活动的圆满落幕，家长、学生及社区各界纷纷给予了高度评价。他们表示，这场科普之旅不仅是一场知识的盛宴，更是一次心灵的启迪。它让“好好睡觉，健康成长”的理念深深植根于每个人的心中，激励着大家自觉调整生活习惯，拥抱更加健康、充实的未来。我们期待着未来能有更多此类活动的举办，让更多的青少年受益其中，共同守护每一个宝贵的睡眠时光。理清

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