为深入贯彻落实上级指示精神,进一步补足救援能力短板弱项。近日,乌兰浩特市一中队结合工作实际,严密组织开展游泳训练。

训练前,中队长为参训人员详细讲解游泳的基本技巧和注意事项,并进行示范,带领大家进行充分的热身运动,防止训练中出现肌肉抽搐等意外情况。训练中,教练员根据参训人员的游泳能力和水平,合理划分小组,分层、分级训练,使每名参训人员游泳能力都能得到不同程度的提高。对水性较好的人员侧重培养动作规范性,对水性一般的人员重点开展换气技术训练以及提高划水效率的专项训练,针对水性较弱的人员则从熟悉水性、蛙泳肢体练习、蛙泳技术简单配合练习及短距离游泳等基础训练分步进行。

训练全程紧盯安全底线,配备救生员和安全员,下水前组织活动身体,适应水温,避免对身体造成应激损伤;禁止人员在池边追逐嬉戏打闹;并重点关注基础薄弱人员,防止出现溺水、呛水情况;训练结束后,及时在现场组织参训人员拉伸放松,避免训练伤发生。

下步,中队定期组织阶段性考核,实时掌握人员游泳训练情况,争取在实现“全员会游泳”目标基础上,做到全员成绩提高一个台阶,迈向新的高度。

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