胃溃疡，这个听起来就让人不舒服的名词，实际上是一种常见的胃部疾病。它不仅给患者带来身体上的不适，还可能影响日常生活和工作。那么，胃溃疡究竟有哪些症状表现？我们又该如何进行自我护理呢？今天我们邀请到西安胃泰消化病医院副主任医师王亚琴为大家做详细讲解：

王亚琴主任提到，胃溃疡可能引起多种症状，其中最常见的包括上腹部疼痛或不适，尤其是在空腹时或夜间症状可能会加剧。其他可能出现的症状包括消化不良、反酸、恶心、呕吐和体重减轻。严重溃疡可以引起并发症，如出血、穿孔（溃疡穿透胃壁）和胃梗阻。

导致胃溃疡的原因有哪些？

One

1、幽门螺杆菌感染：这是目前公认的胃溃疡最主要的原因之一。这种细菌能够穿透胃黏膜的保护层，引发炎症反应，最终导致溃疡形成。

2、长期使用某种药物：如非甾体抗炎药（NSAIDs）、皮质类固醇等，这些药物可直接或间接损害胃黏膜，增加溃疡风险。

3、应激因素：长期的精神紧张、情绪波动或剧烈的身体应激反应，可通过神经内分泌途径影响胃黏膜的血液循环和屏障功能，从而促进溃疡的发生。

4、不良生活习惯：如吸烟、酗酒、饮食不规律、过度食用辛辣或油腻食物等，均可对胃黏膜造成直接或间接伤害。

胃溃疡和饮食的关系

Two

刺激性食物

辛辣、油腻、过冷过热的食物都可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，从而加重胃溃疡的症状。

饮食不规律

长期暴饮暴食、饥饱无常会扰乱胃部的正常节律，导致胃酸分泌不规律，增加胃溃疡的风险

饮料选择

酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料都可能刺激胃酸分泌，诱发或加重胃溃疡。

如何预防胃溃疡？

Three

1、合理膳食：保持饮食规律，避免过饥过饱；多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物；减少油腻、辛辣、腌制食物的摄入；适量补充蛋白质和维生素，促进胃黏膜修复。

2、戒烟限酒：烟草中的有害物质和酒精均可直接损伤胃黏膜，增加胃溃疡的风险。因此，戒烟限酒是预防胃溃疡的重要措施。

3、减压放松：学会管理压力，通过运动、冥想、良好的睡眠等方式缓解精神压力，有助于维护胃黏膜的健康状态。

4、定期检查与治疗：对于有胃溃疡家族史或已出现相关症状的人群，应定期进行胃镜检查，以便及时发现并治疗。一旦确诊，应遵医嘱规范用药，切勿自行停药或更改治疗方案。

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