“断舍离”一词源于日本，众所周知，日本大部分房子的居住条件空间极为有限，这也使他们在空间的利用上十分高效。合理利用空间，舍弃对生活已经没有残存价值的物品，放弃对多余物品的执着，这令他们的房间更加整洁舒适。现实空间需要断舍离，你知道我们的情感同样也需要断舍离来解放我们的内心吗？

在现实生活中，我们可以看到很多这样的例子：情侣之间的感情已经不复存在，分分合合很多回却还一直不舍得这段感情；朋友有事需要帮忙的时候才会想起自己，其余的时候从来不会主动问候，虽然不情愿但每次都还是会帮他；闺蜜经常向我灌输负能量，经常好好的心情被她说的十分沉重，跟她谈了很多次都没有用.....

无论是爱情还是友情，当一段关系带来的只剩下负面情绪时，你就该好好考虑这段关系我真的需要吗？生活是自己的，生活会过成什么样很多时候取决于自己的选择，如果思考到最后，放弃这段关系，我会更好，那就不要犹豫，放弃这段如鸡肋般食之无味的情感。

就像一件已经过时残旧的外套，明明穿出去不好看自己也不会再穿了，也不存在纪念价值，但是还是不舍得扔掉，只能任由它硬生生地占据自己空间有限的衣柜，时髦靓丽的新衣服反而已经没有位置。感情也是一样的，要权衡这段感情给自己带来的是什么样的情绪，如果只剩下痛苦、无助、烦躁抑郁，舍弃这段情感，不要再心存侥幸和眷恋，我们才能拥有全新舒适的生活。小鹿情感分析以下几个需要情感“断舍离”的情况。

明显觉得对方已经不爱我了，却还是舍不得结束这段感情

爱一个人，我们是不舍得做任何伤害对方的事情的，而有些小伙伴在一次次的伤害下选择了妥协原谅。无论是心理还是身体上的伤害，我们都要认清现实，不要用自己幻想的美好来原谅ta现实生活中犯下的一次次触碰原则的错误。如果对方没有珍惜，仍然不知悔改，无论多么不舍，切断这份眷恋，爱别人的前提是懂得爱自己。

朋友不断的索取，而我没有感受到ta有在乎我的感受

无论是不断在你这里寻求慰藉的情感索取，还是平时生活中大大小小事情的日常索取，如果对方是有将自己的付出放在心上，我相信ta也会用行动来回报你。而当你发现你的付出就像石沉大海般没有回应的话，长此以往，你也能领会你在对方心里是什么位置。你的帮忙可能就是你在对方心里仅存的价值，我们没有义务做没有回应的事情。

物质上的断舍离能帮助我们将生存空间整理地清爽有序，在人际关系上的断舍离，会让我们的心理世界变得舒适简单，有更多地空间拥抱美好地生活。这样的断舍离，才能真正提升我们的生活质量，让我们避开一切情感陷阱，去做对的事，去选择对的人，将有限的生命里，投资在更有意义的事情上。

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