戳视频~

中老年人为便秘的高发人群，

因为随着年龄增长，机体功能下降，肠道蠕动力减弱，

导致气力不足，排便无力、因此经常便秘。

但你以为只有年纪大了的人才会便秘？

错！

久坐不动、生活饮食习惯不好的年轻群体，其便秘指数也是逐年增长。

尤其此番春节假期，大家居家隔离

长时间的久坐不动，运动量的急剧减少，相信很多人已经开始便秘趋势。

香丹清，作为专注国人肠道健康18年的品牌，

特意制作了一套 《香丹清健肠操》

由北京体育大学国家级排舞教练及教授共同创编，

简单的6个动作，让肠道动起来，给肠道加把劲。

保障自己健康，就是为国家做贡献。

香丹清更特邀广场舞达人龙姑姑，

在这个假期，带大家，一起来场不用出门的家庭运动会

三个分解动作

第三式 / 磐石扭腰

第四式 / 快乐摇摆

第六式 / 睡神舒展

这套看似简单的健肠操

是由运动医学专家们，根据肠道与运动关系，费时数月探索出来

已由著名养生节目北京卫视「养生堂」进行全国推广

希望能帮助大家带父母不憋不堵也胀，宅在家中不便秘

过个健健康康、顺顺溜溜的春节假期~

「养生堂版」香丹清健肠操

龙姑姑手把手完整教学

六个动作，快带爸妈学起来

香丹清提醒：

本次春节假期

一定注意勤洗手、多通风

少出门、戴口罩

我们一起顺畅过大年

给健康中国加把劲！

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