众所周知，喝白茶已经是一种健康的生活习惯，如今白茶的养生功效已经受到了广大爱茶人的认可与追寻，但喝白茶养生并不是一件一蹴而就的事情，这需要长年累月的“坚持”才会有效果。白茶宜常饮，不宜间断，白茶保健功效是需要长饮才能体现出来的，那喝白茶可以消炎吗?下面小编就给大家具体的介绍一下吧!

喝白茶可以抑菌消炎

有关资料表现，福鼎白茶中的茶多酚具有较强的收敛浸染，对病原菌、病毒有明明的克制和杀灭作用。常饮福鼎白茶，有助于进步身材的抗病手段。

喝白茶的好处

1、清热

福鼎白茶，其性寒凉，功同犀角，清热降火功能明显。出格是陈年的福鼎白茶，可用作患麻疹幼儿的退烧药，其退烧结果比抗生素更好。

2、明目

福鼎白茶富含维生素a原，被人体接收后，能敏捷转化为维生素a，从而合成视紫红质，对眼睛有极好的掩护浸染;能有用提防夜盲症与干眼病。

3、护肝

研究表白，福鼎白茶中含有的黄酮类自然物质，具有掩护肝脏的功能哦。这些黄酮类物质，能加快乙醇代谢产品敏捷解析，酿成无毒物质，从而低落对肝细胞的侵害。

4、防朽迈

福鼎白茶含有富厚的茶多酚，是人体自由基的破除剂，能阻断脂质过氧化回响，茶叶知识，延缓朽迈。极受当代时尚人士，出格是都会密斯的接待。

饮用白茶不宜太浓

1、喝白茶的时候，不宜太浓，一般用150亳升的水，用5克的茶叶就足够了。

2、冲泡白茶的水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。

3、白茶的第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。

4、一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

白茶喝多少合适

1、一般每人每天只要5克白茶就足够，老年人更不宜太多。

2、白茶喝多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。

3、俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神”，饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。

饮用白茶的注意事项

1、由于白茶性寒凉，对于胃“热”的人可在空腹时适量饮用。

2、胃中性的人，随时饮用白茶都无妨。

3、胃“寒”的人，就要在饭后才能饮用白茶。

4、但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。

白茶的选购方法

1、摸

判别茶叶的干燥程度。随意挑选一片干茶，放在拇指与食指之间用力捻，如即成粉末，则干燥度足够，若为小颗粒，则干燥度不足，或者茶叶已吸潮，干燥度不足的茶叶比较难储存，同时香气也不高。

2、看

看干茶是否符合龙井茶的基本特征，包括外形、色泽、匀净度等。

3、嗅

闻干茶香气的高低和香型，并辨别是否有烟、焦、酸、馊、霉等劣变气味以及各种夹杂着的不良气味。

4、尝

当干茶的含水量、外形、色泽、香气均符合要求后，进行开汤品尝。一般取3克龙井茶置于杯碗中，冲入沸水150毫升。5分钟后先嗅香气，再看汤色，细尝滋味，后评叶底，这个环节最为重要。

总而言之，适宜饮用白茶可以杀菌消炎，当然的，除了消炎之外，喝白茶的好处还有很多很多喔!

延伸阅读】

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简介：福鼎白茶是福建省福鼎市特产，中国国家地理标志产品。2004年6月，原国家质监总局正式批准“福鼎白茶”为原产地域保护产品(即地理标志保护 产品)。俗语说：“一年茶、三年药、七年宝。”这说明白茶经过陈放成为老白茶后，其药用价值和品饮价值也更高。做白茶一定要有老白茶，成为了众多 茶商的共识，九十三度老白茶就是凭借推陈出新，优秀的品质在一众老白茶品牌中脱颖而出。

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