宝宝开始跌跌撞撞学走路了，给宝宝买鞋的事儿就排上了日程。

妈妈群里最常听到的宝宝鞋大概就是mikihouse、毛毛虫、江博士这些了。我也跟风买过学步鞋，但是宝宝穿上却经常摔跤。

所以后来我希望能为宝宝挑选一双合适的鞋子，而不是大家都在买的鞋子。所以做了不少功课，这里分享给打算给宝宝买鞋的家长。

香港足脊保健专家孔宪明教授说过：

孩子的脚部是很脆弱的，因为孩子的脚部骨骼一直处于发育中，任何不适宜的压力和外伤很容易引起脚的畸形，如出现扁平足、拇指外翻、足外翻、八字脚以及膝盖损伤等问题。

可见，第一双鞋子对宝宝来说很重要，对宝宝的骨骼发育和形成正确的走路姿势有很大的影响，选择合适鞋子的重要性不言而喻。

那么面对市面上形形色色的学步鞋、机能鞋到底该如何选？

下面分享我在给自己家宝宝买鞋的一些心得体会。

0－2岁婴幼儿脚的发育特点

婴儿期（0-1岁）刚出生的婴儿，虽然脚的外形看起来已发育得很完整，但大部分骨质都是没有骨化的软骨。婴儿足底的脂肪过多成扁平足一样，而且踝关节附近的韧带较松，不能过度牵引和负重。

幼儿期（1-2岁）

这个时期的孩子虽然能够独立行走，但步伐尚不够稳定。骨骼、肌肉、关节等都处于发育阶段，足底稚嫩的肌肉还不足以支撑足弓，所以足弓起不到吸震作用，但脚底厚厚的脂肪垫能够缓解一些来自地面的冲击力。了解了孩子0-2岁期间足部的发育特性，我们再来看看如何为孩子选择一双合适的鞋子。

买鞋的时机

其实，在孩子还不会走路之前其实是不建议穿鞋的，如果要穿，其功效也应该是保暖和防滑。如果要买鞋，要求鞋子里外、面和底都很软，防滑性能也一定要好。

理想的学步鞋是什么样的？

1:鞋底

鞋底要软硬适中，过软过硬均易产生疲劳，须保证在前掌弯曲部位柔软易弯折（鞋底前三分之一处弯折）。鞋底不能太厚，差不多5毫米左右就行。孩子脚要和地面接触，只有与地有呼应才能刺激他的脚部神经，促进足底神经正常发育。很多孩子动不动就摔跤，就是足底的神经发育不好。鞋底需要具有缓冲性和弹性，有一定抓地力，能够稳固的接触地面，同时，要有良好的减震、防滑效果。

2:款式由于宝宝的前脚掌一般较阔，宽圆头的鞋比较适合。鞋的足趾位置要够宽阔，让足趾有足够的空间。系带的款式可以调节宽度，也可以使用魔术扣、扣环等易于穿脱的结构；鞋后围住脚踝的上口包以有软海绵为宜，否则容易磨损宝宝幼嫩的脚踝皮肤。

3:鞋面鞋帮面要软、透气性好。因儿童的脚容易出汗，不透气容易引起细菌滋生不利于脚部的发育。

4：鞋内垫应具有吸湿排汗性能，以保持鞋内干爽。前掌部不宜过软，太软的鞋垫会阻碍小朋友的的脚部神经感应，行走过程需要锻炼小朋友的前掌、脚趾抓地能力，促进足弓发育、足底神经正常发育。后跟部软些可减小跟骨所受的冲击。要有回弹性，刺激足底神经发育。

5：鞋后部支撑鞋子的后跟部位必须比较牢靠，并且具有足够的支撑性，能够保护儿童柔软的踝关节，防止踝关节受力倾斜，引起O型腿，或X型腿。

6：高度合理的鞋跟太高不好，但无鞋跟易引起跟部承重过大，引发疲劳损伤。因此，需要有适当的鞋跟，能达到有效的缓冲效果，提高防滑能力，还可以隔热、隔水、减小步行时脚蹬地所受的力。

常见买鞋、穿鞋的误区

1:穿亲友家孩子的二手鞋

每个人走路的步态都不一样，走路时脚的受力部位也不一样，鞋底的磨损是不一样的，穿二手鞋可能影响孩子正常的步姿。

如果一定要穿旧鞋，务必要看一下鞋子的鞋底。如果鞋底完好，没有磨损，那么是可以穿的，但是，穿之前要换个鞋垫。如果鞋底有磨损那么还是不要穿了，因为如果有磨损，那么鞋子的防滑性能会大打折扣，宝宝容易摔跤。

2:往大了买

给孩子买鞋不能太大，太大会增加踝关节的负担，不能固定住脚，孩子容易形成内八、外八、O型腿、X型腿；容易伤害脚趾，引起脚趾变形。

3:往软了买

给孩子买鞋不能买太软，太软的鞋子孩子走路会比较累、比较费力；底太软的鞋子起不到保护足弓的作用，容易形成腿型和关节的损伤。

【一折】鞋底弯曲部位在前部约三分之一处；

鞋底正确的弯压应该是在前掌三分之一处，因为鞋底的曲挠线，要跟宝宝的脚的区挠线相吻合，才能引导小朋友正确的行走。

【二捏】鞋子的后帮和前头要硬；鞋子的后跟部位必须有足够的硬度，保护儿童柔软的踝关节，防止踝关节受力倾斜，引起O型腿，或X型腿。

鞋子的前部包头，也需要足够的硬度，防止磕伤、踢伤、砸伤脚趾。

【三拧】对拧鞋子不易变形；正常的鞋子必须有足够稳定性，规范小朋友的正确的行走方式，如果太容易变形，小朋友在行走过程，容易扭伤脚部，或养成不好的行走习惯。

【四按】手按鞋内部前掌部位，太柔软不要选，鞋垫的前掌部位不能太软，太软的鞋垫会导致小朋友的的脚部神经感应不到，行走过程我们需要训练小朋友的前掌、脚趾抓地能力，促进足弓发育、足底神经及大脑神经正常发育。

【五闻】闻鞋子是否异味，有异味的不能选；小朋友的对化学有害物质的抵抗能力很低，儿童鞋必须严格使用无毒、无害的环保材料制作。

下面给大家推荐几款学步鞋：

MOONSTAR 月星

MOONSTAR（月星童鞋）创立1873年，至今已拥有140多年的历史。是一家已经有140多年历史的日本知名的综合制鞋和销售代理企业。旗下的MoonStar、Carrot等系列产品是其主打品牌，长期以来一直是日本童鞋市场的热销品牌。

很多家长应该都知道这个品牌，国内产品线也比较广，覆盖0-14岁儿童。他们家的鞋子采用人体工学设计，符合宝宝脚部发育特点。做工细致，口碑非常不错。

MOONSTAR家的经典学步鞋，获得2015日本设计大奖，属于扎在鞋堆中能被一眼相中的类型，很好看。价格也较贵。

小蓝羊

Littlebluelamb（中文名小蓝羊），学步鞋、童鞋品牌，成立于2005年，15年来专注于高品质的童鞋的设计与研发，隶属于北京木马时代国际商贸有限公司。

Littlebluelamb ®在全球30余个国家注册，其中包括美国、德国、法国和中国等。在妈妈圈口碑也不错。

小蓝羊一直给妈妈们最大的感受就是：轻、软，鞋底轻且薄。它家鞋子主要都是皮面，做工非常好，款式都比较好看，价格也不贵。

知名度较高的BB系列轻软学步鞋，超纤鞋面、天然橡胶鞋底，大开口设计，胖脚宝宝也能穿。

赫利俄斯

HELIUS品牌1986年诞生于巴黎，是法国时尚品牌，在央视纪录片中国品牌故事中有过亮相。

HELIUS时尚健康机能鞋隶属于法国赫利俄斯贸易有限公司，50年专注童鞋制造。根据人体力学原理和婴儿足部生理特征研发，量身定制、匠心打造、时尚健康机能鞋。

在材料上，赫利俄斯HELIUS的“赫护”系列是全国首家将黑科技军用防护材料创新融入到童鞋制造当中的童鞋产品，刚推出的爆米花防滑鞋底，是目前市面上防滑效果最好的，也是国内唯一一家用爆米花应用在童鞋上面的，防滑性能有所保障。

它的价格也非常亲民，只有百元左右，最近双十一的优惠力度比较大，满200减30，还有很多活动，有需要的宝妈不妨去看看~

最后，再给大家补充2个买鞋的小贴士

1、下午买或者测量

2、不管是带宝宝去店里买鞋，还是在家自测脚的长度，都尽量选择在下午进行。因为宝宝和大人一样，到了下午脚会比上午大一些，以脚在下午的尺寸来选择合适的鞋子，以免鞋子挤脚。

3、一个手指的宽度

4、鞋子并不是顶住脚才合适，相反，穿上鞋子后需要有一定的活动空间才是合适的。最简单的判断方法就是“一个指头”原则。大脚趾顶端距离鞋头大约一个指头的空间是最合适的，最后希望大家都能挑到合适宝宝的鞋子。

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