冬至节气，也称“冬节”，是冬天的第四个节气。冬至时，太阳直射南回归线，此时北半球昼最短夜最长。天津康婷表示，冬至在传统节气中是比较重要的一个，因为在古代历史上有一段时间冬至曾被当做是新年的开始，是个很热闹的日子，直到现在也很受人重视。

诗画家吴藕汀先生曾写道：“冬至女红添一线，暖炉常用忆张铜。”说的是天气转凉，需要多加一件保暖的衣裳，守在暖炉旁还会回忆起当年围炉的情景，这是对冬至节气的一种生动描述。

和其它节气一样，冬至也有三候，每五天为一候。冬至三候是蚯蚓结；糜角解；水泉动。由于此时气温低，阴气强盛，所以土中的蚯蚓会蜷缩着身体；等到第二候，麋鹿中的糜因为感受到冬至之后有阳气萌动的迹象，鹿角脱落。三候时，山中的泉水可以流动并且温热。

冬至过后，我国各地气候都将进入最寒冷的阶段。民谚说，夏至三庚入伏，冬至逢壬数九，冬天由此进入“数九寒天”。素来有“冬至大如年”之说，因为它兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是民间传统节日。冬至这天，南方有祭祖、宴饮的习俗，北方则流行吃饺子。

冬至后的三九天，天气寒冷。要顺应自然的变化来调节体内平衡，注意保暖的同时，也要根据天气情况及时增添衣服，适当运动，适当增加睡眠时间，保持心情平稳，多吃补益身体的食物。室内要通风换气，减少和抑制病菌的繁殖，才有利于身体健康。免疫力低的人群可以适当食用保健食品来提高自身免疫力。

 

清霜风高未辞岁，子线从南向北回。所谓否极阳回，极寒则暖，一年中寒冷的时段已经来临，春回日暖的日子也就不远了。年终岁末，正是总结过去，展望未来的时候。康婷集团也希望能与广大家人一起，积蓄力量，继续前行。

 

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