眼睛对人体非常重要，是人类感官中很重要的组成部分，日常需要注意合理养护，比如避免过度用眼，并且减少近距离用眼等。此外，还需要补充眼部营养，而“叶黄素”就是其中一种重要的眼部营养元素。可能有很多人不知道这种营养物质是什么，以及它的功效与作用是什么?今天小编带大家来了解一下什么是叶黄素，以及如何选择叶黄素产品。

Q1——叶黄素是什么?

叶黄素，又名“植物黄体素”、“眼黄金”，是一种天然存在于蔬果或植物中的类胡萝卜素，也是构成视网膜黄斑区域的主要色素，分布在黄斑区和整个视网膜。若缺乏这种元素，眼睛的视觉功能会受到影响，诱发各种眼疾，甚至会导致失明。因人体无法合成，需要靠饮食或者以叶黄素为主要原料的保健食品来补充。

Q2——如何选择叶黄素产品?

据了解，在选择叶黄素产品时主要要通过一下三个方面来判断：叶黄素的性状、叶黄素的选材、产品添加的成分。

首先，叶黄素的性状分为天然叶黄素、游离型叶黄素和叶黄素酯。它们的关键区别在于叶黄素在体内的代谢吸收率，叶黄素酯需要经过人体消化成叶黄素之后才能吸收，而叶黄素是可以直接吸收的。在上述产品中，美国UHOY选择了天然叶黄素，而市面上先售卖的大多为叶黄素酯，在吸收方面肯定是没有天然叶黄素来的好的。

大家要知道的是，叶黄素与玉米黄素的配比对叶黄素产品来说是很重要的，因为国内外多项研究都表明以10:2的标准萃取的叶黄素和玉米黄素更纯、对眼睛的保护效果更好。UHOY瑞士药厂瑞视康叶黄素中叶黄素与玉米黄素就严格按照这个标准配制，每一粒叶黄素中含10mg叶黄素和2mg玉米黄素。

通过一番对比，小编认为UHOY叶黄素是叶黄素产品的安心之选，但这里也要提醒大家，除了合理服用叶黄素产品之外还需要辅以保持合理用眼习惯，注意缩短用眼时间，避免过度用眼导致的眼疲劳症状。

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