日前,Soul App旗下Just So Soul研究院联合智联研究院共同发起睡眠日主题问卷,基于对Soul App和智联招聘站内用户的随机调查,共同发布了《2022中国职场青年睡眠质量报告》,用理性的数据揭开中国青年群体的睡眠状况。报告显示,超过半数的职场年轻人每天都要熬到深夜0点以后才睡觉,只有2%的人和谷爱凌一样能每天睡够10小时,而超过7成的年轻人每天平均睡眠时长不足7小时,而这背后职场压力成为大部分年轻人失眠的主因。

伴随着互联网诞生的当代年轻人“爱睡觉”,但是不爱“去睡觉”,熬夜、缺觉已经成为他们大多数人的普遍烦恼。而随着年龄的增长,职场压力的增加,社畜的焦虑也转化成种种失眠的动因,值得全社会共同关注。

本次Soul App&智联招聘发布的调研数据显示,高达40%的年轻人被白天易犯困、入睡难、睡眠质量差这三大睡眠问题所困扰,而胡思乱想(61.6%)、职场压力(46.1%)、孤独感(35.9%)则是导致他们失眠的三大因素。其中,会因职场压力而失眠的男性占比47.7%,女性占比44.3%;而会因孤独感而失眠的男性占比41%,女性占比30.3%。显然,男性比女性更容易因职场压力、孤独感而失眠,高达67.1%女性则更易因胡思乱想而失眠。此外,27岁以后,职场压力成为53%的年轻人失眠的主要因素。

通过对Soul App与智联招聘平台上的用户受到的职场压力分析来看,年轻人因职场压力失眠的三大原因为:同行内卷带来的压力(23%),公司要求的工作时间过长占(17.6%),随时会收到工作消息(17%)。从性别来看,24.9%的女性比男性更容易感到内卷,而男性(19.8%)对工作时间长感知更明显。互联网、房地产和金融三大行业对同行内卷感触最深,比例均超过30%,三大岗位则是设计(36.9%)、财务(36.6%)和采购(33.9%)。

作为强烈依附于手机、移动设备的现代人,一个小小的弹窗都足以让他们彻夜难眠。报告显示,在众多导致失眠的手机弹窗消息中,“工作群有人@你的99+消息”最容易让Soul App与智联招聘平台上的用户失眠,占比高达40.7%。其次是“还款小贴士:您的还款日期快要到了”、“对象:睡了吗?”,占比分别为29.7%、26.6%。

此次报告不仅揭露了年轻人失眠的主因,同时也让更多年轻人关注自身睡眠问题,重视身体健康,引起社会对青少年人群睡眠的关注与探讨,进一步帮助年轻人解决睡眠问题。作为年轻人高度聚集的社交平台,Soul App也将发挥平台的引领作用,与社会一起积极关注青少年的睡眠健康,帮助他们实现睡眠无障碍,构筑强健的体魄。

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