现在生活节奏越来越快，大家的压力也都比较大。无论是学习、工作还是家庭，都需要去费心操劳。

与此同时，很多人也容易出现脸色不好、情绪暴躁和皮肤差的情况。这种情况很可能是肝气郁结了。

什么是肝气郁结？

肝气郁结是指：肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。肝气郁结可能会有情绪失调、精神紧张、脸上长斑起痘、睡眠不佳、胸胁胀痛等症状。

为什么会出现肝气郁结的症状？

专家认为，怒则伤肝。急躁易怒，容易导致肝气郁结。肝木克脾土，进而发展为肝郁脾虚。脾是气血生化之源，气血不足就会出现耳鸣耳聋、健忘失眠、面色暗淡无光等症状。

肝气郁结的患者可以适当服用一些逍遥丸。逍遥丸中的主要成分柴胡、薄荷，可以疏肝解郁；白术、茯苓、甘草，可以健脾益气；当归、白芍，具有养血柔肝的作用。

日常如何缓解肝气郁结呢？

1注意饮食

平时可以在水里添加些陈皮来饮用。陈皮具有行气和胃、健脾疏肝的作用，可以用来调理肝气。

2按摩穴位

每晚睡前可以用热水泡脚，并反复按揉太冲穴。太冲穴是肝的源穴，揉按太冲穴有直接疏肝的作用，会使整个身体都觉得很放松。

3调整情绪

脾气暴躁可不是好事！不仅伤身，还容易引起感情不和。因此，在日常生活中要保持心情平静，可以到户外走走，听听音乐，缓解下焦虑的情绪。

心情与身体健康是相互影响的。日常生活中一定要注意饮食和休息，调整好心情！如果依旧出现脸色不好、皮肤差、情绪暴躁等肝气郁结的症状，可以考虑用一些中成药，例如逍遥丸。逍遥丸，疏肝健脾，养血调经。主要用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。

中成药逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡，能疏理肝气；当归和白芍能通过养血濡肝，以助肝之疏泄；白术、茯苓、炙甘草可健脾益气，助血液生化而养肝；生姜有温胃和中的作用；少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。

很多人看到逍遥丸说明书上写有“养血调经”的功效，就觉得逍遥丸只是针对女性，男性是不能用的。其实，中医讲究辨证治疗，不同的疾病，由于证型相同，就可用同一种药物。因此，逍遥丸并不局限于女性，男性也是可以用的。

逍遥丸为经典传统中药经方，虽然成药的药物成分相同。但是不同品牌的逍遥丸服用效果可能存在差异。毕竟中成药的药效与药材的地道性及炮制加工工艺都有关系，选择的时候还是要选择大厂家的知名品牌。比如仲景牌逍遥丸，它的生产厂家为仲景宛西制药，素来以“药材好 药才好”在业界颇为著称。

仲景逍遥丸药材均来自道地产区的药材种植基地，药效有保障，同时仲景宛西制药拥有“现代技术集成在传统中药浓缩丸中应用”等国家重大科技专项技术平台，保证药物剂型和药效的稳定。

基于多年中医药沉淀，仲景宛西制药既尊重历史，又适应时代；既深挖组方，又参照说明书，提出了“五部十六法，讲单品；中医理论科普化，辨品类”是仲景宛西制药特有的研究方法，形成了较完整的经典中药研究体系。在科技赋能背景下，仲景“三分钟讲透经典”项目度势而出，在科学的基础上，仲景宛西制药进一步研究经典中药、生产经典中药、使用经典中药，从而帮助消费者根据自身病症正确选择经典中药。

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