现代生活方式的核心特点就是快节奏、高紧张度、压力大。快节奏的生活与不健康生活习惯，如高油高盐的外卖、走坐不动的工作模式，让越来越多人难以维持健康体重，随之而来的便是肥胖相关的各种慢性代谢性疾病。
北京中医药大学张成岗教授团队，经过9年研究沉淀，以及“菌心说”学说、“碳源论”观点、“菌粒阴阳学说”等学术研究，推出全新的“饱菌固体饮料”，应用于“饱菌轻断食”，旨在打破传统难以坚持的体重管理模式，开创独有的精准有效、轻松可持续的健康体重管理方式。
“菌心说”实践开启新征程!
张成岗，北京中医药大学生命科学学院教授、北中医国家中医药发展与战略研究院智库专家、研究员、博士生导师，长期从事中医生命科学、中医药与肠道菌群、肠道菌群与慢病防控和健康管理、心理认知及生物信息学、生物化学与分子生物学等多学科交叉研究工作。
他在2013年提出了“菌心说”的概念，这个概念与人们常识中的“脑心说”截然不同，“菌心说”的观点认为人们的所想所需主要是肠道菌群的需要，后者则认为这些来自大脑。“菌心说”揭示了菌群是人的重要组成部分，人与肠道微生物间有着千丝万缕的联系。
近年来国内外研究也发现，大量慢性病如肥胖、糖尿病、心脏病、自闭症甚至阿尔茨海默症等都与肠道菌群异常密切相关，从而促使学术界对于人的研究不再只是局限于人本身。
“菌心说”指出，与人体共生存在的微生物，尤其是肠道菌群微生态构成了人体在大脑之外的另一套复杂控制系统，是人体另一个“中心、重心与核心”，终生影响甚至控制着人体的饥饿感、欲望和心理活动。
共生于人体胃肠道中的肠道菌群，并非我们的敌人，而是我们不可或缺的朋友，两者具有天然的合作关系，符合“人菌共生，人菌共赢” 的自然逻辑。
“饱菌固体饮料”则是“菌心说”最新研究成果之一，这是一种调控肠道菌群、可将肠道菌群“喂饱、喂好”的天然植物多糖和膳食纤维等人体不吸收的“菌群食物（即‘菌粮’）”，可显著减少甚至消除人体饥饿感。
从“饿”和“馋”揭示饥饿密码
近年来，张成岗团队通过大量临床研究发现，人体的摄食动机是客观的、被动的，驱动人体摄食的原始信号即“饥饿感”是源于肠道菌群的，即肠道菌群终生以人体胃肠道为生存空间，依靠人体摄入的食物而共生。
简单来说，“菌心说”研究，把以往混淆在一起的“饥饿”与“馋”进行了细化和区分，即“饥”是人体对于肠道里边食物不足的感觉，“饿”是肠道菌群向人体主动传递需要摄食的信号，而“馋”则是即便在不饥也不饿的情况下，人体通过视听觉等方面向大脑传递的信号以及源自于脑海的自发性意识活动。
“管住嘴”不再那么难
有了“菌心说”学说中“饥饿源于菌群”的研究基础，对于“治未病”、亚健康人群的健康调理、肥胖人群的减重难题以及肥胖相关慢病的防控方面，无疑提供了一个重要的科学思路和理论层面的支持，对于解决肥胖以及肥胖相关慢病等问题，具有重要的现实意义。
中国肥胖人数高居世界第一，据《中国居民膳食指南（2022）》显示，目前我国成年居民超重或肥胖已超过一半（50.7%），约为5亿多人——超过了整个美国人口！
对于肥胖，不少人会觉得“胖就胖吧，只要自己不介意，也没什么问题”。事实上，肥胖本身就是一种病因复杂的慢性代谢性疾病，跟高血压和糖尿病一样都属于代谢综合征，是心血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病，甚至包括肿瘤发生的独立危险因素。因此，并不存在所谓“健康的胖子”。
管理体重，现代人需要更容易坚持，更可持续，更健康的方式。答案是懂得“饥饿密码”的饱菌，从根本上解决“饿”的问题，达到管理体重，保持健康的目的。
饱菌固体饮料主要包含L-阿拉伯糖、虫草多糖、灵芝多糖、人参多糖等7种多糖，米糠脂肪烷醇、麦芽糖醇、木糖醇等多元醇。多糖和多元醇的组合是良好的肠道菌群的食物，有利于平衡肠道微生态，维持肠道菌群丰富度和多样性，促进宿主机体健康。
选取适合的原料与反复研究得出的配比，才能适应肠道菌群的需要，让肠道菌群不再向人体传递“饿”的信号。这正是“饱菌固体饮料”中“饱菌”二字的秘密。
在16：8轻断食或5+2轻断食过程中，大家最担心的就是“饿”的问题。有了饱菌固体饮料，能够更加科学、更加容易地帮助大家从摄食过多容易导致肥胖的内心纠结中获得自由。
通过饱菌轻断食进行体重管理，非常适合不喜欢运动的人群、没时间吃早餐/晚餐的人群、没时间做减脂餐的人群等。不仅能够有效节约吃饭时间，而且也能显著提高工作效率，更是有利于长期保持良好的体重，促进身体更健康，在精神和心理方面也能够获得减重事业不再难、我的体重我做主、我的健康我做主的愉悦感和成就感。
售价和购买渠道
饱菌固体饮料将在“沃民健康”微信小店等平台同步发售，建议零售价为人民币1280元/盒。欢迎关注“沃民心理测评”官方微信公众号！
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