中医养生特别强调作息有律、起居有常。养生非常重视形体和精神的调养，认为“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。为了适应“冬藏”，此时应适当增加睡眠时间。但这样的养生要求可难坏了睡不着、睡不好的人群，大家纷纷想要知道吃什么可以治睡眠?

中国成人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人出现睡眠障碍。各种内外部的压力导致了成年人容易出现失眠、情绪暴躁的问题。研究表明，70%的失眠都是肝郁引起的，失眠和情绪互相影响。吃什么可以治睡眠?古代医学家认为，和情绪、压力有关的失眠问题，尤其是压力性失眠，大多是由于“肝气郁结”引起的，治疗就要先疏肝。

解郁丸组方由“现代中原药王”杨毓书老先生研发。既取逍遥散之“疏肝”以治本，又具甘麦大枣汤之“安神”之效，以此二方为基础化裁加减，加以创新研发而来。具有解肝郁、通气机、宁心神的功效，可以平稳调理因为气机郁滞导致的失眠、烦躁、易怒，是压力性失眠的最佳选择。

吃什么可以治睡眠?当然是解郁丸。解郁丸内含10味中药组方(柴胡、郁金、当归、白芍、茯苓、百合、合欢皮、小麦、甘草、大枣)，十大天然草药精选自中国十大地道药材产地，通过经度纬度、温度、土壤、水分、空气湿度等条件严格挑选。这些产地的药材更符合草药生长规律，本身有效成分含量比其他地方更高。

不同程度睡眠障碍者，服用解郁丸后一盒起效、一个疗程后疗效得到巩固，睡眠质量显著改善。如果你的睡眠也不好，那就试试解郁丸吧。

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