小寒料峭，站在新与旧的交界处,回首又是一年。民谚有云：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，它不仅带来了寒意，更是婴幼儿感冒、发烧、咳嗽、鼻炎等疾病频频高发的时期。太子乐为宝妈宝爸们整理了一份御寒要点，希望在寒冬凛冽之际，让家长与宝宝们的日常都能更加省心。

【防寒知识早知道，起居保暖不能少】

-御寒衣物记重点，头脚胸腹防护好

关门温暖如春，开门寒风扑面的日常体验中，通过衣物增减来让宝宝体感温度保持平衡考验着宝妈宝爸们的细心程度。对于不抗冻的宝宝而言，无论室内外，首先要确保的就是头部的保暖——虽然通风是必要的，但睡觉时还是要注意关好门窗，以防冷风偷袭宝宝头部，带来一系列困扰;外出时则可以匹配宝宝穿搭选择合适的帽子与围巾，同时兼顾处于肢体末梢的双手双脚，保持血液循环的通畅。

除此之外，胸腹保暖也不容忽视，外出防护自不必说，即便在暖和的室内，也可以套好小马甲，既方便活动，也不怕“腹背受敌”。

-天寒运动有原则，动手动脚不暴汗

俗语有云：“冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗”。小寒时节宝宝运动的黄金原则是：等待阳光初露后再开始锻炼，把控运动强度，避免大汗淋漓造成的身体损耗与突如其来冷风的强灌。有时间的家长们，也可以在做好保暖措施的情况下带着宝宝亲近大自然，感受脚踏冰床、围炉煮茶、诗词接龙，在每个不同的时节，身体力行地走入四时的瑰丽，手捧天上雪，心怀书中诗。

【规律用餐补能量，温热膳食不负担】

温热饮食，并不是给宝宝加餐大鱼大肉或添加大量油腻、辛辣的食品，而是能补充能量与热量的食物，例如核桃、南瓜、猪肝、牛羊肉等。在冬季吃梨与苹果也是不错的选择，如果宝宝不爱生吃，可以采取熬梨汤、榨苹果汁，或蒸后捣碎成新鲜果酱，在午后给宝宝作为下午茶食用。

对于白日里能量消耗大的宝宝而言，睡前为了减少半夜哭闹，可以选择加餐一瓶奶。我们常提到为宝宝补足能量，其实更多指的是补充优质蛋白质——即容易被人体吸收利用的蛋白质。例如太子乐北玮至护，不仅含有优质蛋白的热门宠儿乳铁蛋白，更含“健康卫士”核苷酸，配合主打“益护力”的双菌双元——双益生菌组合(动物双歧杆菌乳亚种Bb-12和动物双歧杆菌乳亚种HN019)与复合益生元(GOS&FOS)，不仅为宝宝拉满日常能量，更重要的是，让摄入的营养都可以高效、精准地吸收。在优质蛋白+强吸收力的双重屏障之外，太子乐北玮至护更是为宝宝全方位营养基础提供了充足的保障：益智组合DHA&ARA含量提升、明目小分队叶黄素与牛磺酸……更多元的营养物质，贴心守护宝宝成长的每一面。

“月初寒尚小，愿君温且安。”在小寒与未来每一个季节来临之际，我们都期盼着宝宝们能享受每一个健康茁壮、安全无虑的日子。愿这份太子乐小贴士能为宝妈宝爸们带来多些放心与便利，保护好家人与自己，在瞬息万变的环境中一起守护不变的幸福与温馨。