Mac 卸载第三方应用主要有以下几种方式，按彻底程度和推荐度排序：
一、优先用软件自带卸载器（最彻底）
部分大型软件（如 Adobe、Office、虚拟机、杀毒软件等）会在“应用程序”里带一个 Uninstall / 卸载 程序，或在软件偏好设置里有“卸载”选项。直接运行它即可自动清理主程序和关联文件。
二、用 AppCleaner 彻底卸载（推荐日常使用）
免费轻量工具，能自动找到缓存、偏好设置等残留文件：
下载安装 AppCleaner（官网 freemacsoft.net）。
退出要卸载的软件（⌘+Q）。
把应用程序文件夹里的目标 App 图标拖进 AppCleaner 窗口。
勾选扫描出的主程序+关联文件 → 点Remove（删除）→ 输入密码确认。
三、手动卸载（Finder 拖废纸篓 + 清残留）
适合没有卸载器的普通 App：
退出软件（必要时用“活动监视器”强制退出进程）。
打开 访达 → 应用程序，找到 App → 右键移到废纸篓，或拖到 Dock 栏废纸篓。
右键废纸篓 → 清倒废纸篓（⇧+⌘+⌫）。
清理残留（可选但建议）：访达按 ⇧+⌘+G，逐条前往以下路径，删除与应用名/厂商名同名的文件夹：
~/Library/Application Support/
~/Library/Caches/
~/Library/Preferences/（删 .plist 文件）
~/Library/Logs/、~/Library/Saved Application State/
系统级 /Library/Application Support/、/Library/LaunchDaemons/、/Library/LaunchAgents/ 也扫一遍。
四、Launchpad 卸载（仅 App Store 下载的）
打开 Launchpad（F4 或四指捏合）→ 长按图标至抖动 → 点左上角 × 确认。非 App Store 装的 App 不会显示 ×。
五、终端卸载（Homebrew 装的或高级用户）
Homebrew 安装的应用：brew uninstall --cask 应用名 && brew cleanup
手动强制删：sudo rm -rf /Applications/应用名.app，再手动清上面的 Library 残留。
六、常见坑
提示“App 正在使用”：完全退出软件，或重启 Mac 后再删。
系统自带 App（邮件、Safari 等）无法删除：macOS 保护，正常不允许卸载。
登录项/扩展残留：去“系统设置 → 通用 → 登录项”和“扩展”里检查并移除相关条目。
如果只是普通小工具，直接拖废纸篓就够了；如果是 Adobe、Office 或开发类软件，建议用方法一或方法二避免残留占空间。
