青春期阶段，不少女孩在面对生理期相关问题时，常会陷入困惑与不安。日常缺少易懂实用的生理知识参考，诸多疑问难以得到解答，也容易因此产生情绪内耗。专注女性高品质护理的凸凸棉，关注少女成长需求，近期推出《经期 100 问》科普手册，并发起「月潮共助计划」。品牌以通俗专业的内容做好生理科普，搭配暖心公益行动陪伴女孩成长，用实际行动传递关怀，践行品牌的社会价值。
编制《经期100问》科普手册，是凸凸棉深耕少女生理教育、让知识先于尴尬抵达的初心。考虑到青春期女孩大多有满腹经期困惑，却碍于羞涩不敢向家长、老师请教，市面上又缺少贴合少女视角、通俗专业的科普读物，凸凸棉精选大众最关注的100个经期问题，跳出传统教科书式的生硬表述，以少女更易接受的温柔口吻娓娓讲解，搭配专业权威的科普逻辑，精心编撰了这本轻巧便携、随时可读的青春期成长指南——《经期100问》。
整本手册内容架构系统且细致，覆盖十大知识板块，几乎囊括少女经期成长的全部疑问。从大众广为流传的经期流言蜚语破解入手，逐一拆解“经血是脏血”“来月经是排毒”“红糖水补血”“经期不能洗头”等常见误区，以科学依据纠正老旧错误认知。同时清晰科普月经本源、初潮适龄、周期规律、季经、闭经与绝经等基础常识，帮助女孩读懂自身成长信号。
书中还细致解读经血颜色、血块、经量变化背后的健康含义，详解经前综合征、经期情绪起伏、乳房胀痛、腰酸长痘等常见身体反应，给出实用调节办法，并教女孩分辨痛经类型、掌握科学舒缓方式。此外，手册系统讲解卫生巾、安睡裤等护理用品的分类选购、正确用法、更换频率与存放注意事项，搭配经期饮食禁忌、私处清洁、运动作息等生活指南，更引导女孩树立健康月经观念，学会与家人顺畅沟通、做好自我保护、正视月经贫困，共同营造友好的经期社会氛围。全书内容贴近生活、语言温柔易懂，让青春期女孩不必暗自摸索，就能从容认知身体、安心呵护自己。
依托「月潮共助」公益计划，凸凸棉将《经期100问》科普手册带进中小学校园，把专业守护送到青春期女孩身边。2026年5月15日，公益首站落地商丘闫集一中，开设经期科普专场讲座，并免费发放《经期100问》手册和护理礼包，以科普解惑、以物资护航，帮助女孩走出经期尴尬与认知迷茫。
月经是女性成长自然的生理印记，本就无需遮掩与避讳。破除月经羞耻，凸凸棉在行动!未来，凸凸棉仍将以《经期100问》为载体，持续完善科普内容、扩大校园公益版图，稳步推进「月潮共助」百校公益行活动，用科普驱散成长迷茫，用温柔打破世俗偏见，长久守护每一位女孩自在无忧成长!