开学才几天，

班主任还没认全班里的新眼镜，

你家娃的视力表已经开启"消消乐模式"——

看黑板像打码

看课本如摩斯密码

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眼科专家提醒：每年寒假后，青少年近视增长率比平时升高。冬天小朋友的眼轴发育较快，远视储备消耗得更多，更容易往近视发展。

假期用眼“三大视力刺客”

刺客一：电子屏の贴脸杀

假期平均用眼时长暴涨

游戏段位升了，视力段位崩了

追完8部动画片，眼睛干成撒哈拉

电子蓝光+持续聚焦=视力核爆现场

刺客二：宅家の光合作用缺失

假期本应给眼睛充满2小时日光浴

却因日照时间减少

天气寒冷孩子户外活动减少

人体分泌的多巴胺会减少

多巴胺可以有抑制眼轴增长的作用

近视风险蹭蹭蹭

刺客三：深夜の暗黑模式

凌晨1点的被窝里，

闪烁的屏幕照亮娃倔强的脸庞——

补作业的台灯是假，刷短视频的手才是真

眼轴增长开了2倍速

这些异常现象，可能孩子已经近视了：

✅ 看远处不自觉眯眼

✅ 写作业距离<20cm、姿势也和以前不一样

✅ 频繁揉眼眨眼、歪头

✅ 畏光流泪

科学护眼，牢记“三要三不要”

“三要”

要控制用眼时间：遵循“20-20-20”法则，每用眼20分钟，抬头远眺6米外物体20秒。

要保证户外活动：每日白天户外活动2小时，阴天也需坚持，自然光照强度仍可达室内10倍以上。

要调整用眼环境：读写时保持“一尺一拳一寸”（眼睛离书本33厘米、胸口离桌10厘米、手指离笔尖3厘米），光线均匀明亮，避免暗处用眼。

“三不要”

不要长时间使用电子产品：单次使用手机、平板不超过15分钟，每日累计不超过1小时。

不要歪头趴桌读写：不良姿势易导致双眼视差，诱发屈光参差性近视。

不要忽视定期检查：近视初期可能表现为眯眼、揉眼等，需及时到专业机构筛查。

新学期第一周

正是视力检查的关键期：

???? 新学期的用眼强度已拉满

???? 假期储备的远视余额刚耗尽

此时检查=给眼睛做开学摸底考

（还能顺便揪出假装看得清的戏精娃）

家长应尽早带孩子到医院检查

做到“早发现、早干预”

光明眼科开学护眼套餐

散瞳验光：精准区分真假性近视，避免误诊

电脑验光+专业视光师：精准捕捉细微度数变化

生物测量仪：看穿眼轴增长小心机，预测3年近视发展趋势

视功能分析：多项指标排查斜视/弱视、视功能异常等风险

眼科专家提醒：儿童近视，尤其是低龄出现的、度数增长较快的近视，建议及时配戴“离焦镜片”（OK镜、框架离焦镜、离焦软镜等）进行控制治疗。

必要时可考虑联合使用“低浓度阿托品”，在儿童发育期将近视度数控制住，以减少高度近视及相应并发症的发生。

近视防控黑科技

01

OK镜：夜间悄悄打工的视力管家

???? 睡觉时偷偷矫正角膜

☀️ 白天还你高清世界

???? 适合人群：8岁以上，度数增长过快的崽

02

???? 离焦眼镜：行走的近视减速带

????「中心清晰+周边离焦」的黑科技设计

???? 看书写字自动开启"防御结界"

看黑板自带高清模式，写作业触发护眼buff

03

✨ 视觉训练：眼睛の动态私教课

???? 裸眼看3D玩转眼球健身操

???? 专治"看近就晕看远就糊"“视物重影”

“学不进去、读不下去”

???? 增强调节灵敏度+恢复视觉功能

青少年近视矫治团队

我院有优秀的专业技术团队为您提供优质服务，为孩子的眼健康保驾护航！

青少年儿童近视防控视力矫治门诊(中山大学眼科视光学系毕业团队，专注儿童视觉发育监测、屈光矫正、近视防控、斜视手术与康复、发育性视觉障碍的康复、阅读障碍的视觉干预;专业OK镜验配团队、巩膜镜与RGP验配团队;拥有体系的视觉训练与康复设备，特别引进了美国先进的脑视觉训练系统、视知觉训练系统等，为患者提供全面系统的视功能与视觉行为评估，为患者提供国际同步的视觉训练与康复新技术。)

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