重阳佳节至，秋意正浓时。在这个登高赏秋、感恩敬老的传统节日里，我们向长者们送上最美好的祝福。与此同时，随着天气转凉、气候干燥，肛肠疾病也进入了高发期，特别是对老年人群体而言，“菊”部健康更需特别关注。

近日，65岁的杨大爷来到宁夏康源肛肠医院就诊，他面带难色地告诉医生，近几个月排便时总有脱出物需要用手推回，还伴有出血。经诊断，杨大爷患的是重度混合痔。“很多老年人像杨大爷一样，认为肛肠问题是小毛病，忍一忍就过去了，结果延误了最佳治疗时机。”

为什么老年人更易受到肛肠疾病的困扰？宁夏康源肛肠医院肛肠外科专家解释，随着年龄增长，人体各项机能逐渐退化，消化系统功能减弱，肠道蠕动减慢，更容易出现便秘问题。同时，老年人盆底肌肉松弛、血管弹性变差，这些都是痔疮、脱肛等肛肠疾病高发的因素。

秋季气候干燥，人体水分流失加快，若饮水不足，容易导致大便干结，加重排便困难。长期排便用力会增加腹压，引发或加重痔疮、直肠脱垂等疾病。此外，重阳节期间，家人团聚，饮食变化也可能成为肛肠疾病的诱因。

针对老年人肛肠保健，宁夏康源肛肠医院提出“重阳节健康礼包”：

饮食调理是基础：增加膳食纤维摄入，多吃全谷物、蔬菜水果；适当补充水分，避免辛辣刺激性食物；饮食规律，不过饱不过饥。

排便习惯要养成：建立定时排便的习惯，如厕时不读书、不看手机；有便意及时排便，不忍便；排便勿过度用力，每次时间控制在5分钟左右。

适度运动不可少：根据自身情况选择散步、太极拳等温和运动，促进肠道蠕动；避免久坐久站，每隔1小时活动5-10分钟。

局部保健需重视：注意肛门清洁，便后可用温水清洗；坚持做提肛运动，增强括约肌功能。

定期检查要记牢：每年进行一次肛肠专科检查；出现便血、疼痛、脱出等症状及时到宁夏康源肛肠医院就医。

宁夏康源肛肠医院专家特别提醒，很多老年人对肛肠疾病存在认识误区，认为“十人九痔”，不必大惊小怪。实际上，长期不愈的肛肠疾病不仅影响生活质量，还可能掩盖更严重的问题。特别是便血症状，可能是痔疮，也可能是息肉甚至肿瘤的表现，务必引起重视。

九九重阳，孝亲敬老。在这个充满温情的节日里，关爱老人健康是最好的礼物。宁夏康源肛肠医院建议，子女们除了陪伴父母登高赏秋外，不妨也多关心父母的“难言之隐”，帮助他们建立科学的健康观念，必要时陪同就医，让父母安享健康幸福的晚年生活。如您或家中长辈正受到肛肠问题的困扰，请及时咨询专业医生，获取个性化的诊疗方案。宁夏康源肛肠医院始终为您的健康保驾护航，让这个重阳节不仅有登高的欢愉，更有健康的守护。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。