各位亲爱的剁手达人们，你们好，我是你们的胃肠健康“守护神”——运城众泰肛肠医院！眼看着“双十一”的号角即将吹响，你们的购物车里早已堆成小山，整点秒杀、熬夜蹲直播的名场面即将上演，但作为天天与各种各样的胃肠疾病打交道的我，还是忍不住想提醒你们一下：双十一抢购心仪的商品固然很爽，但可别让胃肠来替你的疯狂买单呀！

先来说说你们双十一的“标准操作”吧，凌晨两点，手机屏幕依旧还亮着，眼睛直勾勾地盯着直播间的倒计时，手指悬在付款键上准备蓄势待发；为了抢购心仪的商品，大半夜的，情绪始终起伏不定，时而为抢到低价而欢呼雀跃，时而却为手慢无而捶胸顿足；凌晨时分，嘴巴一点没闲着，辣条、泡面、薯片轮番上阵，咖啡浓茶一杯接着一杯喝，只为了能够一直保持“战斗状态”。可你们知道吗？当你们在为省几十块钱而狂欢购物时，胃肠很可能正在经历着“炼狱般的考验”！

因为根据运城众泰肛肠医院所了解，胃肠是有“生物钟”的，凌晨11点到凌晨3点是它们的“黄金休息修复时间”。如果你们熬夜嗨购，那胃肠就不得不被迫“加班营业”，来消化你们胡吃海塞所吃的各种垃圾食品，这无疑就会加重胃肠的负担，继而引发肠胃不适出现。再者，长时间熬夜会让胃酸分泌出现紊乱，本来该休息的胃黏膜，也因此被源源不断的胃酸所“腐蚀”，时间一长，胃炎、胃溃疡等肠胃疾病自然就会找上门。此外，熬夜还会破坏肠道菌群平衡，致使便秘、腹泻等“小麻烦”变成挥之不去的“大困扰”。可以说，熬夜购物对胃肠的伤害，是实打实的“暴击”。

再来说说双十一的“情绪过山车”吧，它对胃肠的伤害也不容小觑。双十一期间，抢不到心爱之物的失落、算错满减的懊恼、担心快递丢失的焦虑等等，这些情绪就像“定时炸弹”一样，随时都可能会引爆胃肠问题出现。运城众泰肛肠医院就见过太多这样的患者：本来前一天还在为双十一疯狂剁手，结果第二天就因为胃痛、胃胀、腹痛等不适来院就诊，可能你们会感到非常地好奇，胃肠和情绪怎么就扯上关系了吧？其实，你们有所不知，胃肠是情绪的器官，情绪紧张焦虑是会影响到胃肠道的蠕动和消化液分泌的，从而让胃肠功能失调的，严重时甚至还可能会诱发肠易激综合征出现。所以说，双十一购物期间，可别让坏情绪连累了自己的胃肠呀！

由上所述，相信你们应该不难双十一期间不良的生活习惯对胃肠健康的影响之大，因而，如果你们想在双十一期间既能开心地剁手，又能守护胃肠健康的话，运城众泰肛肠医院建议你们要在自己的生活习惯上多下点功夫。

譬如，要控制好时间，尽量在凌晨1点前结束休息，好给胃肠留出足够的修复时间；要少吃辛辣、油腻、生冷的食物，多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物；情绪要平稳，购物别较真等。

当然啦，如果双十一期间，你们出现了胃痛、腹痛、反酸、烧心、便秘、腹泻等胃肠不适，一定要及时就医诊治，千万别硬扛。

总之，双十一期间，运城众泰肛肠医院希望你们每一位购物达人，都能理性消费、快乐购物，同时守护好自己的胃肠健康。

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