11月19日，世界厕所日就要来啦！说起厕所里的“终极产物”——便便，多数人都奉行“眼不见为净”的准则，冲马桶的速度堪比“百米冲刺”，仿佛多停留一秒都会熏着似的。殊不知，这个被大家嫌脏弃臭的“排泄物”，却是大家身体健康与否的“晴雨表”，其颜色、形状、味道等，都在偷偷向大家传递您身体最真实的状态。

接下来，山西肛泰肛肠医院就来为大家解锁一下便便内所隐藏的“健康密码”，看完后，相信大家可能就会忍不住爱上“如厕观察”这项免费体检技能了！

颜色“彩虹秀”

正常便便的肤色应该是黄褐色或金黄色的，这是肠道里的胆红素辛勤工作的成果，可如若大家发现马桶里出现了一道不寻常的“彩虹”时，那山西肛泰肛肠医院认为这就很可能意味着大家的身体出状况了。

绿色系：吃大量绿叶蔬菜或绿色食用色素后，出现绿色系的便便属于正常现象，但若是排除了饮食因素，那可能就是食物通过肠道的速度太快，胆汁来不及完全分解所致，必要时需咨询医生。

红色系：便便如果带血，出现了血染马桶的情况，那很可能是痔疮、肛裂在作祟，也可能是结直肠息肉发出的“预警”，需多加小心注意。

黑色系：如果排除了铁剂、猪血、黑芝麻等“染色食物”，便便呈现出柏油样黑且黏腻发亮，那大概率是上消化道出血的信号，这时千万别硬扛，要赶紧去医院检查治疗。

灰白色：如果大家排出来的便便像白陶土一样惨白，同时还伴随有皮肤、眼白发黄等症状，那大概率是胆道堵塞所致，要赶紧去医院排查肝胆问题，以免“小问题”酿成“大麻烦”。

形状“变形记”

根据山西肛泰肛肠医院所了解，国际上有个“布里斯托大便分类法”，把便便分成7种类型，堪称便便界的“七种武器”，通过它大家可以初步判断出自己的便便属于那个“健康梯队”：

香蕉状：软硬适中，呈长条状，就像剥了皮的香蕉一样，排便时可以一气呵成，不粘马桶也不费劲，是肠道健康的“标杆形态”。

圆柱状：比香蕉状略粗，但依然顺畅易排，属于正常范围，只要排便规律，没有其他不适，就不用过分焦虑。

颗粒状：便便干硬成颗粒，就像羊粪蛋一样，排便时需要费很大力气才能排出来，这就是典型的便秘！

稀糊状/水样便：便便不成形，就像稀粥或水样一样，这通常是食物中毒、肠道感染或是急性肠胃炎发出的信号，这时要注意补充水分和电解质，以免脱水。

气味“藏玄机”

便便作为一种排泄物，有味道是正常的，但如果味道过于异常刺鼻，山西肛泰肛肠医院表示那很有可能就预示着大家的身体有恙了。

恶臭味：如果大家排出来的便便会臭得让你捂鼻子、退三步，那很有可能是消化不良、肠道菌群失调所致。

酸臭味：如果便便中带着酸臭味，那很有可能是甜食、豆类、薯类等是碳水化合物吃多了，食物在肠道里“过度发酵”产生了过多的酸性物质所致，调整饮食结构后通常会改善。

腥臭味：如果便便中有明显的腥臭味，很可能是消化道出血导致的，原因是血液在被细菌分解后便很容易产生腥臭味。

总之，便便是身体健康的“重要指标”，所以，山西肛泰肛肠医院希望大家每次排完便之后，都能够花花费片刻时间，去观察一下自己大便的情况，以便更好地防患于未然。

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