经历过便秘之后，相信大家都懂得那种“想排排不出”的窒息感——肚子沉甸甸地坠着，每一次用力都好像是在与身体进行对抗似的，难受死了，可大家有没有想过，如果任由这种情况发展下去，让粪便在体内“滞留”30天，那身体会掀起怎样的“灾难”呢？接下来，济南肛泰肛肠医院就来为大家详细地讲解讲解其背后的凶险。

30天不排便，身体会经历什么？

根据济南肛泰肛肠医院所了解，便秘这场“垃圾围城”远比大家想象中要凶险多了，拖得时间越长，所带来的问题会越多、越严重。

第1—2天，平静下的“暗流涌动”。第1天，大家的身体会像个“无症状携带者”一样，吃进去的食物会在肠道里慢慢悠悠地“旅行”，不会表现出任何异常信号；第2天，当食物完成了30小时左右的“旅程”，抵达外括约肌时，大脑便开始接收到“该排便了”的信号，这是身体第一次发出的“友好提醒”，如若此时及时回应，一切仍能回归正轨，反之，就会朝着严重的方向发展。

第3-5天：“垃圾”开始失控。第3天，便意会变得像闹钟一样“执着”，如若用意志力强行压制，放屁就会变得不受控制，而每一声“噗噗”都是肠道在抗议；到了第4天，便秘正式“登场”，结肠和直肠内被粪便填满，水分、营养甚至有害物质被肠道重新吸收，原本柔软的便便逐渐变得干硬起来，堵在了肠道里；第5天，坏情绪会主动找上门，人会变得茶饭不思，哪怕是一点小事，也容易怒火。

第7-15天：身体的“红色警报”。第7天，内分泌被打乱，皮肤失去光泽，开始变得蜡黄起来，痘痘也会趁机冒出来，与此同时，肠道里的残渣经过反复发酵之后，导致氨化物、硫化物等“臭味物质”直往上窜，口气变得特别难闻，更折磨人的是腹胀和腹痛，坐也不是、站也不是；第10天，堆积的粪便撑起肠道，腹压增大，直接影响到了回心血量，这对于有心血管疾病的人来说，无疑是“致命一击”；第15天，粪便会干硬到像“混凝土”，没有外力帮助根本排不出来，被撑大的直肠会挤压到周围的器官，尿潴留成了常见问题。

第30天：肠梗阻几乎是必然结果。肠道被便便堵死，食物和气体无法通过，剧烈的腹痛和呕吐接踵而至，必须立即就医治疗，否则后果不堪设想。

由上所述，相信大家应该不难看出便秘久拖不治的危害之大吧，所以，当发现自己身患便秘时，济南肛泰肛肠医院建议大家一定要及时就医治疗，以便早点恢复健康。

想远离便秘，该如何进行预防？

当然啦，在积极治疗的同时，济南肛泰肛肠医院希望大家也要认真做好预防工作，防治有效结合，才能有机会把便秘“挡在门外”为此，济南肛泰肛肠医院总结了以下方法来供大家参考：

比如，每天要保证1500-2000毫升水的饮水量；每天在固定的时间排便，养成良好的排便习惯；哪怕再忙，也要花5分钟去上厕所；少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃清淡易消化的水果蔬菜；每天花10分钟做些“减压小事”，给肠道“减减压”……这样会对肠道健康大有裨益。

总之，便秘不是小毛病，久拖不治危害大，所以，济南肛泰肛肠医院希望大家能够对其予以高度的重视，积极进行防范和治疗，以远离便秘的侵袭，拥抱健康的生活！

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