时间过得真快，转眼间，小雪时节已然来临。作为二十四节气中的第二十个节气，同时也是冬季的第二个节气，小雪节气的到来也就意味着天气逐渐转寒，降水形式由雨转雪。而随着小雪节气寒冷天气的到来，不少人的胃肠也开始频出问题，腹痛、腹胀、拉肚子轮番上阵，特别地折磨人。

所以，运城众泰肛肠医院想在此提醒大家，小雪节气是胃肠疾病的“高发期”，大家一定要对自己的胃肠多一份照顾和呵护！

胃肠疾病“组团来扰”，这些症状要警惕

小雪节气前后，胃肠疾病就像“约定好”似的一起扎堆出现，根据运城众泰肛肠医院的临床数据显示，每年小雪节气到来之后，急性肠胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠溃疡等疾病患者就会比平时多很多。

急性肠胃炎，人称“肠胃刺客”，常常来得猝不及防。吃完美食几个小时内就可能会出现上吐下泻、腹痛等症状，同时还可能会伴随有恶心、发热，严重时还会出现脱水、电解质紊乱，让人浑身无力；慢性胃炎很“磨人”，会出现上腹隐痛、腹胀、反酸嗳气等症状，吃点东西就胀得难受，食欲会直线下降，长此以往还会导致体重下降、营养不良等不适出现；消化性溃疡是疼痛定时出现，胃溃疡多是餐后半小时到1小时疼，十二指肠溃疡则是空腹或夜间疼，严重时还可能会出现黑便、呕血，甚至穿孔，危及生命，足以见得，各类胃肠疾病对大家的伤害之大。

小雪胃肠总“闹情绪”，原因有这几点

那么，问题来了，为何每年到了小雪时节后，胃肠疾病就容易高发呢？运城众泰肛肠医院认为这其实和天气以及人们不良的饮食和生活习惯有很大关系。

首先是“低温暴击”，寒冷会刺激胃肠血管收缩，血液循环变慢，胃肠蠕动紊乱，消化液分泌减少，本身就比较脆弱的肠胃自然就容易出问题。其次是“饮食作妖”，天冷后大家比较偏爱于吃辛辣、刺激、油腻、滚烫的食物，这些食物就像“火上浇油”一样，会对娇嫩的胃肠黏膜造成很大的刺激，再加上很多人暴饮暴食、冷热交替进食，胃肠负担会变得更加严重。最后是“保暖疏忽”，不少人爱美穿得比较单薄，这样很容易导致腹部受凉，继而诱发胃肠痉挛出现，还有熬夜、缺乏运动等不良习惯，也会让胃肠抵抗力直线下降。

护胃攻略请收好，运城众泰肛肠医院来支招

所以，如果大家想要让自己的胃肠在小雪节气“不添乱”，运城众泰肛肠医院建议大家一定要在预防和治疗上多下点功夫。

在预防方面，首先要“管住嘴”，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多吃温热、易消化的食物，如粥、面条、炖菜等，且吃到七分饱为宜。其次要“暖好腹”，腹部是胃肠的“保护罩”，出门记得要穿厚外套、戴围巾，避免穿露脐装，晚上睡觉要盖好被子，别让腹部受凉。再次要“勤动腿”，每天进行适当的运动能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，像散步、跑步、打羽毛球等都是不错的选择。

在治疗方面，如果出现了胃部不适，千万不要拖着，要及时前往医院就医，以免小问题拖成大麻烦。

总之，小雪节气虽冷，但如果大家能够认真地把预防和治疗工作做好，运城众泰肛肠医院相信大家一定能够轻轻松松地应对节气所带来的健康挑战的！

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