亲子同修一套书 ，习惯铸就卓越路
——访教育心理学专业、清华大学出版社《杰出青少年好习惯养成手册》畅销书作者黄泰山
黄泰山，一位深耕教育领域二十五载的践行者与思考者。北师大教育心理学专业的学术积淀，让他手握科学育人的钥匙；北京大学研修班特邀讲师的身份，让他站在更广阔的平台传递教育智慧。作为清华大学出版社畅销书《杰出青少年好习惯养成手册》的作者，中国科学音像出版社《好父母实践指南》作者，他的著作累计发行超50万册，远销海外，让中国教育理念惠及全球。从校园课堂到家庭教育，从国学智慧到西方心理学，黄泰山以“习惯养成”为核心，构建起一套可复制、可推广的教育体系，用匠心浇灌每一颗成长的种子，让每个孩子，每个家长都能在自我觉醒中绽放光芒。
知行合一 探习惯之本
当数字时代的浪潮席卷而来，家庭教育陷入了前所未有的焦虑。孩子拖延成性、沉迷电子产品、情绪失控频发，亲子之间的“催促-对抗”循环愈演愈烈；学校教育中，分数至上的衡量指标让部分青少年沦为“精致的利己主义者”，缺乏独立人格与核心素养……在这样的时代背景下，教育的本质究竟是追逐短期的学业成绩，还是塑造伴随一生的核心能力？黄泰山用二十五年的教育探索，给出了答案——教育的核心在于培养良好习惯，习惯是人生的底层操作系统，决定着一个人未来的高度与温度。
黄泰山的教育之路，始于对“人何以成才”的追问。在北师大的求学时光里，他便敏锐地发现，那些学业优异、全面发展的学生，背后都藏着一套良好的行为模式。走上工作岗位，第一份在电视台的工作让他有机会接触到各行各业的杰出人士。他发现，抛开外在的差异，这些成功者身上都闪耀着共同的特质：自律、专注、坚韧，以及为人处世的良好习惯。“那一刻我突然明白，学历、家境都是外在的助力，而内化于心、外化于行的习惯，才是支撑一个人走得远的核心力量。”
2003年非典时期，突如其来的隔离生活让黄泰山有了静下心来梳理思想的契机。他埋首书海，将自己的观察、思考与教育心理学的专业知识相融合，开始构建习惯养成的理论体系。
2004年，清华大学出版社出版了黄泰山老师第一部关于习惯养成的著作，从此开启了他以习惯为核心的教育探索之路。此后二十多年间，他从理论构建走向实践落地，逐步完成了从单一的书籍著作到系统化的教育方案，从校园课堂到家庭教育的实践。
在黄泰山的教育理念中，习惯养成并非孤立的行为训练，而是有着深厚的理论根基与清晰的逻辑链条。他援引叶圣陶先生“教育就是培养习惯”的箴言，追溯孔子“少年若天性，习惯成自然”的古训，解读《三字经》“性相近，习相远”的智慧，更从《中庸》中“人一能之，己百之”的表述中，看到了古人对习惯力量的深刻认知。“无论古今，无论贫富，习惯都是人生的指南针。一个人即便出身平凡，只要养成良好的习惯，便能在人生的道路上稳步前行；反之，即便拥有再好的先天条件，缺乏好习惯的支撑，也终将一事无成。”
而西方心理学的研究，则为习惯养成提供了科学的实践路径。“思维是行为的灯塔，行为是习惯的砖瓦，习惯是命运的殿堂。一个人的命运并非由天赋或机遇决定，而是由日复一日的习惯塑造。
在他看来，很多家长急于改变孩子的命运，却忽视了习惯这个关键环节，试图通过说教、批评甚至惩罚来扭转孩子的行为，最终往往适得其反。“教育就像耕种，不能急于求成，要先松土、播种，再浇水、施肥，让习惯的种子在孩子心中生根发芽，自然而然地长成参天大树。”
问题少年 养成好习惯是就是解药
在黄泰山的著作理论中，教育的真谛不在于空谈理论，而在于知行合一的实践。而其的教育理念之所以能影响百万师生，正是因为它扎根于真实的教育场景，在一个个具体的案例中得到验证与完善。
四川成都一所学校的经历，至今仍是黄泰山教育生涯中难忘的篇章。当时，学校从每个班级挑选了考试倒数五名同学，共计50名“调皮捣蛋”的学生，他们平时成绩垫底、行为叛逆，让班主任们束手无策。学校给黄泰山出了一个难题：没有提前备课的时间，10分钟后就要给这50名学生上课，全校班主任、副校长、年级主任全程观摩。摄像机全程录像，“那场景就像一场公开的‘大考’，所有人都在等着看这场教育实验的结果。”
黄泰山老师回忆道。走进教室，看到的是孩子们低着头、眼神躲闪的模样，以及后排老师们质疑的目光。开场他抛出了一个让所有人意想不到的问题：“孩子们，老师都告诉你们了，你们是每个班的最后几名，对吗？”孩子们沉默着点头。“那今天跟我学习高维智慧课程，我教你们一招，让你们将来能创业，能雇那些学习好的学生给你们打工，想不想学？”这句话瞬间点燃了孩子们的好奇心，他们猛地抬起头，眼神中闪烁着从未有过的光芒。
教室里的空气仿佛凝固了一瞬，随即被一阵压抑不住的窃窃私语打破。有人笑了，像是在听一个荒诞的玩笑；有人皱眉，怀疑自己是否听错了；但更多的人，眼中燃起了一簇火——那是长期被否定后突然听见“另一种可能”时，灵魂深处迸发的微光。
黄泰山老师没有急于讲课，而是缓缓走到黑板前，写下四个字：反向思维。
“你们之所以成绩不好，不是因为笨，而是因为你们的大脑从没被‘打开’过。”他转过身，目光扫过每一个孩子，“你每天来上学，听课，做作业，考试，然后考试成绩不好，却很少思考？为什么有些当年在学校学习成绩不好的人，最后为社会做成了巨大的成绩？而这个世界真正的赢家，从来不是最会考试的人，而是最会‘重新定义问题’的人。”
黄泰山老师举了10个例子，他们都是当年所谓的差生，最后逆袭成为栋梁之材，“你们知道他们共同的特点是什么吗？”黄老师顿了顿，“他们都曾是‘班级倒数’，都被贴上‘没前途’的标签。但他们后来发现了一个秘密——分数衡量的只是单一维度的能力，而人生是多维战场。”
“学习好的尖子生固然优秀，但马云是师范毕业，却能让蔡崇信这样的精英为他效力，靠的是自身的素养与能力。你们想要雇到优秀的人才，自己也得有两把刷子。
而这‘两把刷子’，要想人生逆袭，解药就是从小小的习惯开始。”他给孩子们布置了一个简单到几乎不可能完成不了的任务：每天只记一个英语单词，自己选择、自主打卡。同时，他与班主任约定，定时给予孩子们奖励和表彰。“只要坚持下来，就是好孩子。”这个看似微不足道的习惯，却像一颗种子，在孩子们心中生根发芽。每天一个单词的积累，不仅让他们在学习上找到了成就感，更让他们重新认识了自己。一年后，这50名曾经的“问题学生”不仅学习成绩显著提升，行为习惯也焕然一新，变得自信、自律、阳光。
类似的案例，在黄泰山的教育实践中还有很多。他曾走进少管所，面对那些因犯错而迷失方向的青少年，他同样从最简单的习惯入手：“每天做一个俯卧撑，能做到吗？”孩子们不以为然地答应了。一周后增加到两个，循序渐进，一年后，这些孩子竟然都能完成100个俯卧撑。“这不仅仅是体能的提升，更是自信心的重建。当他们发现自己能坚持做好一件事，就会相信自己还能做好更多事，这种自我效能感的提升，是改变的开始。”黄泰山感慨道。
这些成功的个案，让黄泰山更加坚定了“习惯养成”的教育路径，也促使他将零散的教育方法系统化、体系化。他深知，学校是习惯培养的重要阵地，统一的管理模式与体制能让习惯养成更具成效。于是，他将自己的教育理念带入全国500余所学校，包括清华附中、北大附中重庆分校、山东杜郎口中学等知名院校，通过“心理学+高效课堂”的模式，让习惯养成教育落地生根。
亲子同修 筑家风之基
当下的家庭教育，正陷入一种“越用力越无效”的困境：家长们忙着给孩子报各种补习班、兴趣班，忙着监督孩子写作业、背单词，却发现孩子越来越叛逆、越来越沉迷电子产品；家长们学习了无数家庭教育技巧，却依然无法与孩子有效沟通，亲子关系紧张到一触即发。在黄泰山看来，这些看似复杂的家庭教育痛点，根源都在于“好习惯”，“好家风”的缺失。
任何好习惯的养成，离不开家庭环境的熏陶与家长的示范引领。他坦言，很多家长报了很多家庭教育班，孩子教育仍然问题多多，核心就在家长没有领略养成习惯的方法。“家长是孩子的第一任老师，也是孩子最好的榜样。想要孩子养成好习惯，家长必须先行动起来，与孩子共同成长。”
基于这一理念，黄泰山在推出《杰出青少年好习惯养成手册》后，又专门打造了配套家长用书《积极心理学应用好父母实践》，并同步推出视频课程，让家长与孩子同步养成好习惯。这套家长课程的核心，是将积极心理学融入日常生活，通过简单易行的方法，让家长先体验习惯养成的快乐，再引导孩子共同进步。
从最初的习惯养成理论，到“自我教育”体系的构建；从单一的书籍著作，到涵盖学生、家长、教师三位一体的课程体系；从校园课堂到线上线下融合的教育服务，二十年来，黄泰山从未停止过创新与突破。如今，他的教育体系已经以“12大成长课”为核心，构建起一幅完整的青少年成长地图。这12大成长课涵盖习惯宣言、目标制定、生活习惯、学习习惯、上进心、爱心、责任心、健商、情商、逆商、财商、幸福课等多个关键维度，逻辑清晰、层层递进。
与此同时，黄泰山经过几十万学生的实践，总结出了习惯养成的“719密码”：七天入门，一个月巩固，九十九天定型。“养成习惯最难的是前七天，这时候需要外界的督促，比如手机闹钟提示、家长的鼓励、集体的氛围；坚持一个月后，习惯开始内化为自觉行为；到九十九天，习惯就会变成潜意识的一部分，自然而然地体现在日常行为中。”日记实践通过模板引导、行动清单、反思记录等形式，让孩子将抽象的习惯转化为每日的具体行动，在坚持中跨越“知道-做到-成为”的鸿沟。
正如黄泰山老师所说，教育是一场温暖的修行，我愿以毕生之力，让教育有温度，让成长有方向，让幸福有踪迹。在教育的道路上，他用二十五年的坚守证明，教育的本质是回归本源，是让每个孩子在习惯的滋养下实现自我觉醒，是让每个家庭在亲子共学中收获幸福。未来，他将继续深耕教育领域，用更完善的体系、更丰富的资源、更创新的方法，影响更多家庭，培育更多杰出人才，让中国教育智慧照亮更多人的人生道路。
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