十月怀胎是复杂且具挑战的生理历程,新手妈妈历经漫长阶段后迎来分娩。可产后,她们常面临一个易被忽视的健康问题——产后痔疮。

不少新手妈妈存在认知偏差,觉得产后痔疮是孕期生理变化导致的暂时状况,疼痛缓解后就不重视调理。实际上,产后半年是痔疮复发高发期,若此时不积极干预,症状可能比孕期更严重,既延缓产后恢复,又严重影响日常生活质量。

产后痔疮易复发,3个原因别忽视

1、孕期损伤未修复,盆底肌虚弱

孕期子宫压迫盆腔血管,致使肛周静脉回流不畅,本身就容易形成痔疮;分娩时过度用力,会进一步损伤肛周组织和盆底肌,让静脉回流功能变得更弱。若产后没有及时进行调理,受损组织难以恢复,痔疮复发的风险会大幅升高。

2、产后习惯不当,加重肛周负担

产后长期卧床、长时间坐着喂奶,会使肛周持续受到压迫;再加上饮食过于滋补油腻,膳食纤维摄入不够,容易引发便秘。排便时用力会再次刺激肛周血管,导致痔疮复发或者加重,出现疼痛、便血、脱出等症状。

3、忽视早期信号,小问题拖成慢性

产后身体恢复事务繁多,很多妈妈对轻微的肛门瘙痒、坠胀等状况不以为意,没有及时进行干预。等到症状明显时,痔疮可能已经发展为混合痔,甚至出现脱出后无法回纳的情况,治疗难度也会随之增加。

产后调理抓关键,避免痔疮复发

1、产后尽早动,促进血液循环

顺产妈妈在产后2-3天便可下床散步,剖腹产妈妈在拆线后需适当活动,每天坚持10-15分钟,要避免长时间久坐久卧。同时,搭配进行温和的提肛运动(具体做法为收缩肛门5秒,随后放松3秒,如此重复15次),这有助于增强盆底肌力量,改善肛周静脉回流情况。

2、饮食调结构,保持排便通畅

日常要多喝温水,每天的饮水量要不低于1500ml;多吃如芹菜、西兰花、苹果、火龙果等富含膳食纤维的食物,避免食用辛辣、油炸以及过于滋补的食物,以此减少便秘的发生几率。另外,排便时不要玩手机,将排便时间控制在5分钟以内,防止过度用力。

3、做好肛周护理,减少刺激

便后要用温水清洗肛门,保持肛门局部的清洁与干燥,避免用力擦拭;要勤换棉质内裤,减少对肛周的摩擦;若出现轻微不适,应在医生指导下使用温和的护理产品,切勿自行用药。

复发后别硬扛,及时干预是关键

若产后出现肛门疼痛、便血、肛门肿物脱出等典型症状,千万别拖延,务必及时前往肛肠科就诊检查。在痔疮早期复发阶段,通过科学调整生活习惯,搭配规范细致的护理措施,症状大多能够得到有效缓解。然而,一旦病情发展为中重度痔疮,就必须严格遵循医生的建议进行治疗,防止因痔疮引发的疼痛干扰正常哺乳,进而降低生活质量。

产后恢复,绝不仅仅是身材恢复到孕前状态,更重要的是对身体各项机能进行全面且深入的调理。痔疮看似是个小问题,却能极大地影响新手妈妈的幸福感与生活质量。因此,新手妈妈们一定要重视产后护理,从日常生活的细微之处着手,积极预防痔疮复发。如此,才能轻松愉悦地度过产后恢复期,完全远离肛肠方面的困扰!

产后痔疮去哪家医院治疗?

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