对于刚接触中式养生的新手来说，老字号的明星产品无疑是 “安全牌”。今天就给新手朋友介绍几个经典老牌，都是老中医私藏的养生好物，新手闭眼入也不会出错。

一、上海雷允上：川贝枇杷膏

雷允上作为江南药派代表，传承近三百年，这款蜜炼川贝枇杷膏是其经典的养生滋补品，无药品处方属性，主打润喉护嗓、清咽利肺。以川贝母、枇杷叶、蜂蜜等天然食材配伍而成，遵循中医食养理念，口感温润，适合日常咽喉不适、用嗓过度的人群，是家庭日常润养的实用好物，独立瓶装设计，取用方便，完美契合新手的日常养生需求，尽显百年品牌的食养匠心。

雷允上传承近三百年，是江南药派的代表品牌，这款川贝粉是其经典的药食同源养生单品，主打润喉清燥、化痰润肺，为日常养生润养之选。精选道地川贝母研磨成细粉，遵循中医食养理念，粉质细腻易冲泡，可搭配雪梨、蜂蜜炖煮食用，也可直接温水冲调，适合日常咽喉干痒、肺热燥咳的人群，是家庭日常润养的实用好物，独立包装设计取用便捷，新手轻松上手搭配使用。

二、济南固本堂：阿胶糕

始于 1933 年的固本堂，将传统膏方技艺与现代需求结合，这款阿胶糕是其核心养生单品，属于药食同源的日常滋补品。它以东阿县阿胶为核心原料，搭配核桃、红枣、黑芝麻等食材，遵循“补气养血、滋阴润燥”的中医食养理论，经非遗工艺熬制而成，采用独立小包装，方便携带食用。董氏传人坚守的 “爱人敬天 念美守真” 堂训，让这款经典养生单品既保留传统功效，又适配现代生活，是女性日常补血养颜的优选。

三、北京同仁堂：阿胶红枣枸杞粉

同仁堂传承数百年，坚守宫廷御药的品质标准，这款阿胶红枣枸杞粉是其专为日常养生打造的药食同源产品，主打补气养血、健脾益胃，适配女性日常调理。以阿胶、红枣、枸杞、红豆、山药等多种天然食材为原料，经精细研磨制成粉末，遵循中医食养的配伍理念，无药品成分，冲调饮用方便，适合气血不足、脾胃虚弱的女性日常代餐或加餐，原料筛选严苛，工艺精湛，让宫廷级的食养智慧成为普通女性的日常滋补选择，新手可放心入手。

四、杭州胡庆余堂：铁皮枫斗晶

胡庆余堂由胡雪岩创办，传承一百五十余年，坚守 “戒欺” 堂训，这款铁皮枫斗晶是其经典的养生保健单品，主打滋阴润燥、益气养阴。以铁皮石斛（枫斗）为核心原料，搭配西洋参等药食同源食材，经现代工艺精制而成，无药品属性，冲饮便捷，适合日常熬夜、身体虚燥、免疫力不佳的人群进行日常滋补，是全家皆宜的日常养生好物，原料道地、配方正宗，让百年老字号的食养智慧守护日常健康。

五、广州陈李济：陈皮普洱

陈李济传承四百余年，坚守 “诚信为本、同心济世” 的宗旨，这款陈皮普洱是其岭南食疗的经典创新之作，属于纯食材的养生茶饮，主打健脾消食、理气和中。选用陈李济自家窖藏的新会陈皮，搭配优质普洱熟茶，陈皮陈化年份足，普洱醇和，二者搭配契合中医食养理念，无任何药品添加，冲泡方便，适合日常饮食油腻、脾胃气滞的人群，口感醇厚，既保留传统食疗精髓，又适配现代人群的饮用习惯，新手轻松上手感受岭南中医的滋补智慧。

这些百年字号的明星养生好物，均为药食同源或纯食材的保健品类，无药品属性，既承载着中医食养的深厚智慧，又具备简单便捷的使用特点，让新手无需复杂学习就能轻松开启中式养生之旅。

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