很多人觉得，胃就是一个“食物搅拌机”，皮实耐造。其实不然，胃其实是一个有着“玻璃心”的娇气包。它每天任劳任怨地为我们工作，但它的“一生”，却充满了各路“宿敌”。今天，青海东大肛肠医院就来点名批评几位，看看是谁在背后“捅”你的胃。

一号宿敌：重口味天团——高盐与辛辣

首当其冲的，就是盐和辣。

请注意，这里说的不是厨房里的调味料，而是那些腌制食品、咸菜、腊肉，以及红油火锅、变态辣烤串。

高盐食物会直接损伤胃黏膜，让保护层变得脆弱不堪。而过于辛辣的食物，则会刺激胃肠道异常蠕动。长期让胃和这两位“大佬”对抗，会导致胃炎，甚至为更严重的病变埋下伏笔。

二号宿敌：隐形刺客——幽门螺杆菌

这是唯一一种能存活在胃里的“狠角色”。为什么说它是刺客？因为它往往悄无声息。

很多人感染了幽门螺杆菌后毫无感觉，但它却在你的胃里打洞、搞破坏，破坏胃黏膜的保护屏障，导致消化不良、口臭、胃痛。

这位刺客的传播途径往往是“口口相传”——共餐、喂食、接吻。所以，青海东大肛肠医院建议您：如果家人有胃病史，最好实行分餐制，或者定期到青海东大肛肠医院做个C14呼气检测，逮住这个刺客。

三号宿敌：时间管理大师——三餐不规律

“忙起来忘记吃饭”、“这顿凑合一下”、“深夜再来顿夜宵”……

胃其实是个“时间管理大师”，它有属于自己的生物钟。到了饭点，它会分泌胃酸准备开工。如果你这时候不让食物下来，胃酸就开始“空转”，腐蚀自己的黏膜。如果你深夜突然暴饮暴食，已经准备休息的胃又得被迫上夜班。

长期如此，胃就会“抗议”：你不是胃痛就是胃胀，严重的还会引发胃溃疡。

四号宿敌：情绪操控者——焦虑与压力

您可能不信，胃其实是人的“第二张脸”。

当您生气、焦虑、压力大时，胃也在跟着“痉挛”。医学上有个词叫“应激性溃疡”。很多人在高考前、重大手术前、或者工作压力爆炸的阶段，会莫名其妙地胃疼，其实就是情绪这个宿敌在作祟。

所以，想养胃，先养心。别让坏情绪，成为压垮胃的最后一根稻草。

五号宿敌：药物杀手——止痛药与抗生素

有些药本是治病救人的，但如果乱用，对胃来说却是“毒药”。

比如，很多人头痛关节痛就吃的非甾体抗炎药，会抑制对胃黏膜有保护作用的物质合成。很多人胃不舒服，就自己买抗生素吃，结果肠道菌群失调，胃病反而加重。

青海东大肛肠医院提醒：是药三分毒，吃药一定要遵医嘱，千万别自己当医生。

胃的一生，其实就是在和这些“宿敌”做斗争。作为它的主人，我们能做的，就是少给胃添堵：

口味清淡点，别总挑战重口味。

饭点规律点，别饥一顿饱一顿。

情绪稳定点，别让压力伤了自己。

检查及时点，有不舒服，赶紧来青海东大肛肠医院给胃做个“年检”。

毕竟，胃好，才能吃嘛嘛香！

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