谷雨到，雨纷纷，万物生长，湿气横行。这是春天的最后一个节气，也是“脾虚湿盛”的高发期。对青海人来说，虽然高原气候干燥，但谷雨前后空气湿度明显增加，早晚温差大，稍不注意，身体的“下水道系统”——肛肠区域，就容易闹情绪。

这时候，青海东大肛肠医院想和大家聊聊：为什么谷雨时节，痔疮、肛裂、便秘等问题容易“卷土重来”？

1.湿气重，菊花“受潮”

中医讲“湿性重浊、黏滞”。谷雨后湿气上升，容易困住脾胃，导致大便黏腻、排便不尽、肛门坠胀。很多患者会感觉：“上完厕所怎么擦都擦不干净”“总像没拉完”。这不是错觉，是湿气在作怪。如果本身有痔疮或肛裂，湿气还会加重局部水肿、瘙痒，甚至诱发感染。

2.温差大，血脉“堵车”

谷雨早晚凉、中午暖，温差可达10℃以上。气温变化会影响肛周血管的收缩与舒张，特别是久坐的上班族、开长途车的司机、产后女性，本就肛周静脉回流不畅，一遇冷热交替，更容易形成或加重痔疮。有的人突然便血、肛门有肉球脱出，往往就发生在这个时节。

3.饮食“踩雷”，火上浇油

谷雨有“吃春”的习俗，香椿、春笋、野菜纷纷上桌。这些食材虽鲜美，但很多偏“发”或粗纤维过硬。春笋粗纤维如细针，吃得过多容易划伤肛管黏膜，诱发肛裂；辛辣调料一放，更是给肛周“火上浇油”。再加上青海本地人爱吃牛羊肉、面食，膳食纤维容易不足，谷雨一潮湿，便秘和腹泻交替出现，肛肠最怕这个。

那么，谷雨时节如何护好“后路”？青海东大肛肠医院给您三条“接地气”的建议：

1.给“菊花”透透气。别久坐，每40分钟起来活动一下。穿透气棉质内裤，大便后用温水清洗，不要用力擦拭。有条件可以用智能马桶盖的温水冲洗功能，能明显减少肛周湿疹和肛裂发生。

2.吃对“祛湿菜”。薏米红豆粥、冬瓜汤、白萝卜、山药都是好选择。少吃生冷、甜腻和辛辣。如果便秘，别硬撑，可适当补充乳果糖或益生菌，但不要长期依赖开塞露。

3.早检查，别拖。很多人觉得肛门出血就是“上火”，擦擦药膏就算了。其实便血也可能是肛裂、息肉甚至更严重的问题。青海东大肛肠医院建议：如果连续三天便血、肛门疼痛或脱出物回不去，请及时来到青海东大肛肠医院做一次肛门指检或电子肛门镜——不疼、很快、能看清楚问题。

谷雨过后就是立夏，湿热会更重。肛肠疾病不致命，但足够让人坐立不安、夜不能寐。别等到“菊花残，满地伤”才想起来看病。

青海东大肛肠医院，专业治“后顾之忧”。从检查到治疗，中西医结合，微创无痛，恢复快。谷雨时节，愿你肠道通畅，一身轻松。

记住：护好“菊部”，才能大步走进夏天哦。

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