倒班+宵夜+爱喝酒,中年打工人被结石疼到呕吐!嘉仕恒信医院钬激光碎石术解“要命”难题

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2026-04-22 11:43:54 来源：今日热点网

“疼得在床上打滚,还一直吐,感觉胆汁都快吐出来了,那种滋味这辈子都不想再经历!”在电子厂倒班的刘先生,说起这次左肾结石发作的经历,仍心有余悸。困扰他的结石不仅引发了剧烈肾绞痛,还伴随呕吐不止,最终在无锡嘉仕恒信医院泌尿外科,通过微创钬激光碎石术成功解除梗阻,终于摆脱了“疼到怀疑人生”的噩梦。

作为电子厂的一线工人,刘先生常年过着白班夜班两班倒的生活,生物钟彻底被打乱。白天补觉时环境嘈杂睡不踏实,晚上上夜班又困得直点头,长期黑白颠倒让他的身体早就亮起了红灯。为了缓解夜班的疲惫,他总爱和工友们下了夜班就去吃宵夜,烧烤、小龙虾、卤味配冰啤酒,重油重盐的食物加上酒精,成了他的“解压标配”。平时上班忙起来顾不上喝水,渴了就灌啤酒、喝饮料代替,尿液长期浓缩,加上代谢紊乱,左肾悄悄长出了结石。

一开始只是偶尔觉得左侧腰腹隐隐酸胀,他以为是久站久坐的腰肌劳损,加上倒班本就疲惫,根本没往结石上想。直到一次上夜班时,突如其来的剧痛从左侧腰腹炸开,疼得他直冒冷汗,蹲在地上站不起来,还伴随剧烈呕吐,把刚吃的宵夜吐得一干二净,连喝水都吐。工友们赶紧把他送到医院,检查发现左肾结石掉进了输尿管,堵死尿路引发了剧烈肾绞痛,再拖下去不仅要遭罪,还可能损伤肾功能。

“当时疼得直不起腰,连话都说不出来,医生说这就是典型的肾绞痛,比生孩子还难受,我才知道结石不是小毛病!”刘先生坦言,一开始他特别怕手术,怕耽误工作、怕恢复慢,直到了解到无锡嘉仕恒信医院的微创钬激光碎石术,不用开刀就能取石,恢复快,不用长时间卧床,不影响后续上班,才放下了顾虑。

无锡嘉仕恒信医院泌尿外科医生介绍,像刘先生这样倒班熬夜、爱喝酒吃宵夜的打工人,是肾结石和肾绞痛的高发人群。黑白颠倒的作息会打乱身体代谢,影响尿液正常排出;长期喝啤酒、吃高嘌呤宵夜,会让尿液中的尿酸和钙含量飙升,容易形成结石;再加上上班喝水少、憋尿,尿液长期浓缩,结石一旦掉进输尿管,就会引发剧烈的肾绞痛,疼到呕吐、直不起腰,严重时还会引发感染、肾积水,损伤肾功能。很多打工人觉得“结石不疼就没事”,却不知道一旦发作,就是“要命”的疼,还可能留下肾功能损伤的隐患。

针对刘先生的情况,医生制定了输尿管镜下钬激光碎石术方案。医生用大白话解释道:“手术时我们会通过尿道这一天然通道,把输尿管镜伸到输尿管和肾脏里,找到结石后,用钬激光把石头打成粉末,打通堵塞的尿路。整个过程不用开刀,不用在身上打洞,全程微创,对身体的伤害特别小,术后恢复也快,患者术后当天就能下床活动,呕吐和腰痛的症状立刻就能缓解。”

手术过程十分顺利,刘先生全程没有明显不适感,术后当天腰腹的剧痛就消失了,也不再呕吐,梗阻解除后,肾脏终于恢复了通畅。

医生特别强调,对于倒班熬夜、有不良生活习惯的打工人,术后康复和长期管理至关重要,特意给出了详细建议:

1. 立刻戒掉“啤酒+宵夜”,白开水才是保命神器

术后一定要彻底戒掉啤酒、白酒,酒精会加重肾脏负担,还会升高尿酸,让结石更容易复发。宵夜也尽量少吃,尤其是烧烤、卤味、油炸食品,高盐高嘌呤的食物会加重代谢紊乱。每天要喝够2500-3000毫升白开水,哪怕上夜班,也要每隔1小时喝一杯,小口多次喝,别等渴了才喝。

2. 调整作息,别再黑白颠倒硬扛

倒班工作没法避免,但下夜班后一定要找安静的地方好好补觉,保证每天7-8小时睡眠,别再熬夜刷手机。长期睡眠不足会影响免疫力和代谢,不仅容易长结石,还会让身体更难恢复。如果夜班实在熬不住,可以在工位上备个小靠垫,趁休息时间眯10-20分钟,缓解疲劳。

3. 饮食清淡,给肾脏减减负

平时上班少吃重口味的外卖和食堂菜,多吃新鲜蔬菜水果,补充膳食纤维和维生素,帮助调节代谢。多吃冬瓜、西瓜这类利尿的食物,少吃菠菜、浓茶等高草酸食物,减少结石形成的机会。吃饭别狼吞虎咽,规律三餐,尤其是别为了赶班不吃早餐,空腹也会影响胆汁和尿液代谢。

4. 别再久坐久站,动起来让结石“长不出来”

上班时每隔1小时就起来活动一下,伸伸懒腰、走几步,别一直坐着或站着,也别憋尿,有尿意就及时去厕所。平时下班可以多做散步、慢跑这类温和的运动,既能促进尿液流动,帮助小碎石排出,又能改善睡眠和代谢。

5. 定期复查,别让结石卷土重来

术后一定要按医嘱定期复查B超、尿常规和肾功能,看看结石有没有排干净、有没有新结石形成。倒班工作忙,很容易忽略复查,但结石复发率很高,尤其是生活习惯不改的话,很容易再次中招,定期检查才能早发现早处理,避免再遭一次肾绞痛的罪。

“现在终于不用再被那种钻心疼折磨了,以后再也不敢拿身体开玩笑了!”复查时,刘先生的结石已经排干净,输尿管也恢复通畅,他笑着说,以后再也不喝啤酒吃宵夜了,好好上班、好好照顾自己,毕竟身体才是干活的本钱。

医生提醒广大打工人,尤其是倒班熬夜、爱喝酒吃宵夜的朋友,一旦出现腰腹剧痛、呕吐不止的情况,一定要及时到正规医院泌尿外科就诊,别硬扛,避免结石堵塞尿路引发肾积水、肾功能损伤。无锡嘉仕恒信医院的微创钬激光碎石术,创伤小、恢复快,不用开刀、不用长时间陪护,特别适合职场患者,让大家不用再被结石困扰,安心工作、好好生活。

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