写作业是孩子一天中用眼最集中、最耗眼的时刻，台灯选不对，等于每天都在透支孩子的视力。不少家长跟风买网红台灯、便宜爆款台灯，看着很亮，实则部分参数不达标，光线刺眼、色温混乱，孩子长时间读写，眼睛负担翻倍。如果你还不知道怎么帮孩子选台灯，这篇选购指南一定要看完。

一、选购思路

1.色温

市面上某些台灯的色温达到了5500k以上，许多人不知道它的危害，反而觉得“灯光白一些显得亮”。但其实，相关标准写得很清楚，我们不应该给孩子使用4000k以上的台灯。

那种高色温的灯光，不仅会导致孩子写作业的时候眼睛更容易累，而且还会影响褪黑素的产生，从而导致孩子晚上难以入睡。

当然了，色温也不是越低越好的。如果数值过低，达到3000k以下，孩子学习时就可能犯困。所以我们要选4000k或者略低一点点(比如3500k)的产品。

2.光度

产品不仅要有足够的亮度，而且还要保证光线散布均匀。那些光线过于集中，或者存在光斑、暗区的产品是不可以选的。

对此，我们要看产品的光度等级。它分为A级和AA级，我们要给孩子买AA级的。

3.蓝光

某些产品动不动就宣称“无蓝光”，等你买回去测了一下光谱，才发现它不仅有蓝光，而且蓝光很高。由此可见，宣传语是不可信的。

我们应该看产品的蓝光等级。它主要有RG0、RG1、RG2、RG3等级别，数值越小越安全。给孩子用的台灯，只有达到RG0才可以用。

4.频闪

我们还应该关注产品的闪烁频率。根据行业标准，3125Hz以上才是安全的，才是真正的“无可视频闪”。

5、Ra和R9

这两个数值的高低，可以反映出灯光的显色能力。太阳光的Ra和R9都是100，而人造光源只能不断努力接近这个标准。

我们要尽量挑那些Ra≥95，R9≥90的台灯，这样有助于孩子正确辨认色彩，避免产生视觉不适感。

二、哪些品牌比较好?

选一个靠谱的牌子，可以减少很多试错成本。现在好的台灯品牌还是挺多的，这里给大家分享5个，并直接给出型号，希望对大家有用。

1.辰士达u1

亮点：有着不错的颜值，操作简单，而且各项数据都很出众。AA级光度，照射面积大，而且灯光很细腻，不会有任何眩光问题。采用紫光全光谱灯珠，保障了良好的光线品质，Ra≥98，R9>98，符合RG0，无可视频闪。可以灵活调整角度，调光方便，支持45min休眠。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。