为深化企业人文关怀，守护员工身心健康，帮助员工舒缓职场压力、疏导负面情绪、塑造积极心态，营造和谐向上的团队氛围，近日，运销集团轮迪公司联合秦岭数字公司成功举办“悦纳自我，从容职场”心理健康专题培训，两家公司全体员工参与本次学习。

本次培训紧扣职场生活实际，聚焦压力疏导、情绪管理、职家关系平衡等员工关切的核心问题，内容针对性、实用性极强。活动特邀资深心理讲师授课，摒弃传统枯燥的理论灌输，以真实职场、生活案例为切入点，以现场绘图心理分析、互动小游戏等方式帮助员工剖析心理压力的产生原因，系统讲解科学的情绪调节方法，重点区分职场与家庭两大场景的运行逻辑与沟通差异，破除了员工对“工作生活绝对平衡”的认知误区，引导大家正视场景差异、告别完美主义内耗。

培训现场氛围温馨融洽。参训员工全程认真聆听、积极思考，在轻松的氛围中吸收心理知识、掌握调适技巧。让大家深刻明白，身心从容的关键在于灵活调适、悦纳自我，合理切换生活与工作状态、缓冲情绪，既是善待自己，也是尊重家人。大家纷纷表示，将主动跳出焦虑内耗，做好职场与家庭的“双向调和者”，以松弛平和的心态应对工作与生活中的矛盾压力。此次培训有效帮助员工舒缓心理压力、破除认知误区，显著提升了全员情绪管理和压力调适能力。

下一步，两家公司将持续深耕人文关怀，常态化开展暖心赋能活动，丰富员工精神文化生活，引导全体员工以健康身心、从容姿态深耕岗位、履职尽责，为企业高质量发展凝聚坚实的精神力量。（轮迪公司 王鑫）

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