当今社会，快节奏的奋斗让每个积极进取的个体忘记了享受美食的本味。而在宅家的日子里，人们感受到更多的烟火气，“自煮”成为了更多人的选择。人们渴望在灶台前亲手下厨，熨贴身体和心灵，但却因为对厨艺技能的不自信、对厨房油污水渍的担忧，从而对自煮望而却步。

清风始终和消费者站在一起，在焕新上市的清风海绵吸厨房纸巾包装上开创了行业首个产品伴生增值服务平台——不油自煮计划，联合各平台美味料理的垂直达人推出自煮系列教程。清风希望借助这个计划，给不同身份的用户带来轻松自煮不油腻的厨房体验，让TA们能不由自主的爱上烹饪，享受下厨带来的快乐。

自煮之于社会懵新：是剑未配妥的慌张，却也是敢打定主意的拼闯

刚从大学毕业的“社会懵新”们，是首批千禧一代的毕业生之一。怀着一颗懵懂而赤诚的心，他们一只脚踏入社会，而另一只脚还在象牙塔内驻足，如何安排起居、照顾自己都在摸索中进行。从小被家人和学校饭堂包办三餐的他们，在宅家的大环境下，自煮也成了必不可少的技能。

清风推出的“不油自煮计划”，针对性地推出了“小白快煮，巧妙入门”主题的“亲妈级”做饭教程，帮助厨房小白煮得简单而有营养，鼓励他们迈出自煮第一步。掌握自煮其实是学会自主的开始，意味着起码能在“吃饱吃好”的层面照顾自己。少年不惧岁月长，敢于自主往前闯！在清风的帮助下，社会懵新们也可以做出让同事夸赞的自煮便当，这既是对自己的身体和生活负责，也是对远方家人最好的慰藉。

自煮之于职场中坚：是996以外不“油”玷污的心灵自留地

工作几年后的“职场中坚”，处在事业上升期的他们意气风发，但忙碌的工作迫使他们恨不得将时间一分为二。快节奏的生活，折叠的格子间，一切为工作而折衷妥协。在以“996”而为人所知的互联网公司 ，很多人连吃饭都是叫外卖对付两口，反而是每一个能休息的时候都想自煮一餐，无论是招待朋友还是款待自己，自煮能让他们感觉到生活还是自己的。

清风知道，职场中坚想在自煮中重拾生活，轻松不油腻、极简易收拾就是他们的追求。“不油自煮计划”也为他们提供了“轻松煮菜，营养全面”系列的自煮攻略。当然，厨房的油腻和慌乱，因为有了清风海绵吸厨房纸巾的帮忙，下厨也变得更加清爽简单。毕竟平时上班已经这么辛苦，一张简单的厨房纸巾就能解决厨房诸多烦恼，何乐而不为呢？

自煮之于高管金领：是一方惬意港湾，也是另一处高阶战场

不仅是年轻人，即使是早已成为能够独当一面的“高管金领”，在吃饭这件大事上也不由自主——步入人生的黄金时段，随之而来的除了公司里开不完的会，还有饭局上搞不完的应酬，觥筹交错间，本应是主角的美食已然成为了辅助道具。

如今饭局酒局减少，人们回归家庭自煮的趋势倒是让他们稍微松了口气。但哪有这么简单？即使同样是居家自煮，他们的朋友圈连做个饭都要暗暗较劲，适合秀炫晒的菜往往都是程序繁复考究，足以让厨房兵荒马乱。而自从他们发现了清风海绵吸厨房纸巾这一“宝藏”，扫一扫包装上的二维码就能学做精致大菜，敢挑战、擅思考的他们征服一道道新菜不在话下，真正实现“自煮升级，制霸朋友圈”。

自煮之于家庭煮人：是坚持不重样的厨艺挑战，也是餐桌上的仪式感

与仍在职场打拼的其他人不同，选择激流勇退回归家庭的“家庭煮人”们，面对下厨自煮的，有更深切的感受，“物价在涨，孩子在长，连家人的嘴都在变刁”，在厨房这方小天地，他们感到日复一日的三餐让他们灵感枯竭，更担心原地踏步的自己跟不上家人的挑剔和世界的变化。不得不面对的油腻灶台，更是让最开始走进厨房的热情都浇灭。

与清风海绵吸厨房纸巾的相遇，是因为即使在锅碗瓢盆和汤水油污的自煮交响中，他们也喜欢能让自己的脸和手、脑和心随时保持不油的干净。而为了实现“进阶煮人，出品考究”，他们也在通过“不油自煮计划”系列教程持续修炼，让厨房和餐桌的花样常换常新，换着花样让家人获得更全面的营养支持。

自煮除了是对美食的追求，更是爱自己、爱家人的体现。不论什么身份，总有需要攀登的厨艺天梯，总有需要破解的自煮难题。但有了清风海绵吸厨房纸巾，“不油自煮计划”成为了众多自煮人群的厨房神助攻。

同样是自煮神助攻的，还有清风海绵吸厨房纸巾“海绵瞬吸、乐享厨房”的产品实力。清风对旗下厨房纸巾产品进行了迭代升级，推出全新海绵吸厨房纸巾，模拟海绵多孔结构，升级超强吸附力，4倍吸水8倍吸油，而且全新抽取式包装让使用更省力，只需一张就让TA们在厨房破除脏乱与油腻，找回自主。

如今，仍有更多美食达人通过清风海绵吸厨房纸巾包装上的活动平台加入不油自煮计划、学习他人分享的下厨攻略。如果您在自煮方面也有独到的心得经验，欢迎与更多人一同分享美味生活、扫净烹饪油腻、乐享不油自煮。

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