《发光吧,大女生》第八期开播,杨澜、张静初、刘璇、徐梦桃、丁丁张共寻小确幸

来源:今报在线 2023-04-23 16:45:15
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人们是希望让自己的人生变得更圆满。有人说,“接纳自己的不完美”;有人说,“与自我和解,对自己坦诚、接受自己本来的模样、承认自己的局限和欲望”,人生的圆满,往往取决于自我成全。特别是对女而言,向外求不如向内展,从“阅己”到“越己”进而“悦己”,会让自己活成自己喜欢的模样,迸发出熠熠之光。

4月21日晚,由阳光媒体集团策划制作,杨澜发起的女圆桌漫谈直播节目《发光吧,大女生》迎来第八期,这也是节目第一季的收官。杨澜与奥运冠军刘璇,演员张静初,作家、媒体人丁丁张,以及场外嘉宾2022北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧金牌获得者徐梦桃就话题“自我圆满的女生有多幸福?”展开互动讨论。鼓励大女生们在遇到困境的时候,确定自己的所爱和所长,学会自洽、懂得取舍,找寻更好的自己。

面对“‘不圆满’时,我该怎么办”话题,杨澜表示,“人生在世难免经历困顿、郁闷、挫折,如何走出困境是每个人一生的必修课”;张静初分享,“找到自己‘人生的底层逻辑’,善用名气去做一些利他的事情,与自己和解”;刘璇表示,“要懂得取舍,明确知道此时此刻我的重点是什么”;丁丁张笑言,“会给自己定KPI,做一个自律的人”;徐梦桃则对“圆满”一词给出了自己的理解,“‘圆’是能圆梦想,‘满’是内心的富足感 ”的诠释引得网友阵阵好评。

自我圆满听起来是个特别宏大的目标,但是拥有自我圆满的生活绝对不是一蹴而就的。关于“如何拥有自我圆满的状态”,杨澜分享说,“我们不需要拥有很大的成就才能拥有幸福。寻找细之处的美好,享受生活里的点滴,为他人伸出援助双手,也是一种幸福圆满”。张静初建议,“人生其实是一个修行之旅,没有所谓的好坏成败,但要敢于做梦”;徐梦桃则肯定说,“尊重人,允许并接受自己的各种情绪,在快节奏的社会里找到空间感和呼吸感”;刘璇表示,“学会做减法,要有坚持”;丁丁张直言,“需要不加修饰的自我认同”。

不用把圆满想得很远很大,圆满可以是阶段的。在小事上找到幸福感、小确幸,再慢慢地去追求一个幸福圆满的状态其实会容易得多。在这个过程中,找到什么是属于你自己的幸福感非常重要,圆满可以说是内心的幸福感。

“我曾经以为拥有幸福是一件特别奢侈的事情,得顺风顺水、没有磨难才能算得上是幸福。但其实幸福很简单。幸福可以是一个念头、积极的情绪、好的睡眠、一双帮助他人的手。我们要意识到一点,幸福不会凭空出现,而是从心里⻓出来的”,杨澜表示,“幸福是一种能力,你必须主动去寻找它,感受它。除了要找到自身的幸福之外,幸福也是可以传递和分享的。如果把幸福比作是一笔财富,那么它可能是世界上唯一的一种财富,就是分享的人越多,它的份额也就越多,它就会不断地延伸,不断地增长”。

从2月26日第一期到4月21日第八期,《发光吧,大女生》直播播放量超过了2亿,堪称女漫谈节目的天花板。在过去的两个月,杨澜跟数十位嘉宾沉浸式分享,陪伴式互动,探讨了三大话题:“我是谁”、“成为谁”、“与谁同行”,以激励大家可以看见自我、发现自我、追寻自己的所思所想所爱,找到携手并进的同路人。

杨澜期待,保持热爱,保持好奇心,大女生们既要爱自己,也要有爱他人的能力;既要有走四方见世界的勇气,也要在细处看见发光的自己。心有主张,自带光芒,一路勇敢向前。

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