网络自诊：

#脸长了颗痘，上网搜疑似肿瘤

#腰疼，查了一下可能会截肢瘫痪

#肩膀疼痛非同小可，与心脏病有关

相信很多人都有相似的网络自诊经历。

每次身体一有不适就上网搜索，接受信息越多，画风逐渐朝着坏的方向发展。

于是，很多人开始合理怀疑自己是不是得了干眼症！

眼睛发干，看屏幕不过多久就疼......越看越像，越想越是，越是越担心。

别急着确诊，来看看本文如何自查干眼症。

干眼症更容易针对哪些人群？

干眼症之所以广为熟知，是因为这是很多上班族的通病。

其实，可以发生在不同年龄段。

1.儿童干眼症

与全身疾病、眼部疾病如过敏、睑缘炎、屈光不正等，环境因素如长时间近距离用眼，长期呆在空调房有关。

2.中老年干眼症

泛指：年纪增长引起泪腺功能退化所致。

特指：中老年女性因体内雌激素的下降，激素水平发生紊乱，更易出现干眼症。

3.其他因素

佩戴隐形眼镜，服用降血压药、抗抑郁药等，长期擅用眼药水等。

科学防治干眼症

1.正确用眼方式

尽量避免在昏暗环境下用眼。暗光下瞳孔散开，注视手机屏幕的光亮时会受到刺激，增加视疲劳。

近距离用眼时，至少保持33cm的距离。同时，定时休息，参考「3个20」原则：每过20分钟放松眼睛，眨眼20下，远眺20米以外。

2.正确治疗方式

（1）人工泪液

人工泪液虽然主要治疗干眼症的方式之一，不建议擅自用。

干眼成因复杂，若有干眼症状，应先针对性检查眼睛，根据医嘱使用对症的药品，避免错误使用，加重病情。

（2）干眼氧疗SPA

以雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷等方式开展治疗。

● 主要作用：疏通睑板腺，改善泪膜质量，提泪膜稳定性，缓解眼睛疲劳、干涩、异物感、刺痒、疼痛等症状的效果。

● 适合人群：针对各种类型、蒸发过强型干眼、视疲劳人群。

（3）3D光润OPT干眼疗法

以OPT(强脉冲光)治疗为核心，结合雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷等为一体的诊疗方案。

● 主要作用：抑制蠕形螨，降低睑缘细菌载量，减轻炎症反应；软化睑酯，更好疏通睑板腺，提升“油”的质量，提高泪膜稳定性，从病因上治疗干眼。

● 适合人群：睑板腺功能障碍、蠕行螨感染睑缘炎、睑缘炎相关角结膜炎。

深圳希玛林顺潮眼科医院0755-83211885温馨提醒：当大家感受到眼部不适感时，一定要积极体检，勤做保养，远离干眼困扰。

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