关元穴灸到什么程度?

灸到暖洋洋。

在对患者施灸时，一般不论出现什么情况，都应该灸下去，直至被灸的关元穴不觉疼痛或有温水流动的感觉，直至小腹如热水袋一样温热舒服为止。

因为灸关元可以祛寒邪、增强脏腑功能，有助于恢复“元阴元阳”。

人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。

因为人的身体内部常“聪明”的，艾灸的热效应作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪。

一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或或发烧的情况，对物体越加热，物体的温度就会越高，这是自然界的物理现象。

而人体则不然，如果寒邪已去，发热的状况就会自动消除。但如果小腹温热以后，依然继续施灸，此时才会出现伤阴过火的现象，会出现超高血压，但也不会发烧。

注意事项：

1、艾灸关元后，不要吹风，情绪要保持平稳，最忌吃生冷的东西，还有碰冷水。

2、饭前和饭后，尽量不要马上灸。

3、艾灸后，如果出现发热、口渴、上火等现象，可以喝白开水或酸梅汤，目的是让火气能收入肾中。

平时，如果是身体上有一些寒病，比如脾胃寒不想吃饭、腹泻、手脚冰冷、感冒流清涕……等等这些寒病，你都可以尝试去艾灸关元穴的方法，关元可以能治很多的病，一定要试试呦!

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