从校园到职场，我们的一生当中会不断结识陌生人、接触新的圈子，而与人打交道的第一步往往就是自我介绍。做自我介绍这件事显然非常重要，却让许多人发怵，一到介绍自己时就支支吾吾，除了“叫啥、多大、来自哪”以外再也憋不出几句话。

那么，究竟怎样才能做出一个漂亮的自我介绍，帮助让我们在面试、交友等场合建立起良好的第一印象？不妨尝试一下在除夕夜由得到App联合深圳卫视、爱奇艺共同举办并直播的2020「知识春晚」上，得到大学演讲教练马徐骏分享的一个自我介绍“万能公式”。

这个公式就是：“我是谁+跟你有什么关系+对你有什么用”。只要掌握这个公式，任何人都能够做出一个漂亮的自我介绍。

马徐骏以自己为例，向全国观众做了一段自我介绍：“你好，我是马徐骏，一名专业演讲教练。今天演讲的很多嘉宾，都是我训练的。我可以在一周之内让一个完全没有演讲经验的普通人，登上面对几千人的舞台，做一场燃爆全场的演讲。如果你想在人群中脱颖而出，可以来找我，我一定能通过演讲帮到你。”

据他分析，这段自我介绍只有短短的30秒，却包含了万能公式中三个要素——

第一个要素是“我是谁”。“我是谁”不等同于我叫什么，而是我有什么关键特征。在上面这段自我介绍中，“演讲”这个词出现了4次。其实这是利用了“听觉锤”的技巧，就是把关键信息通过听觉的方式，反反复复“锤”进对方的脑子里。

第二个要素：“我跟你有什么关系”。重点是找到一个你自己与受众的关联点，这样的话，听的人会对你多一份亲近，也会对你多一份接纳。比如马徐骏的这段自我介绍当中，就找到了一个与现场观众的关联点：“今天演讲的很多嘉宾，都是我训练的”。

第三个要素为“我对你有什么用”。马徐骏强调：你得能为对方提供价值，别人才能记得住你。就像他在自我介绍中说的：“假如你想在人群中脱颖而出，可以来找我，我一定能通过演讲帮到你。”这就是在强调自己对对方有什么价值。

“做个漂亮的自我介绍，不需要什么华丽的辞藻，只需要发自内心的，和对方连接，为对方服务，就够了。”马徐骏表示，“只有那些为世界提供价值的人，才能被世界记住。”

从马徐骏的分享，可以看出这台「知识春晚」的与众不同。没有明星大腕，没有娱乐表演，也没有华丽的舞台效果，「知识春晚」专注于分享知识，邀请到了55位各领域行家里手，以简单朴素的演讲方式为大众答疑解难、提供有趣有料又有用的“美好生活解决方案”。这其中，有医生分享“怎样正确做体检”，科普作家支招“如何让家人远离谣言”，心理学家解析“过年回家父母催婚怎么办”，宠物训练师科普“如何正确遛狗”等。当聚光灯照到这群奋斗在各行各业一线的普通人身上，他们所展现出的实干精神与鲜活智慧，给见惯了娱乐晚会的观众带来了惊喜和收获。

“涨姿势”，是广大观众对这台晚会的普遍反映。例如一位爱奇艺网友就评论称：“知识春晚不但传递知识，也传递了一种理念：知识就是力量。”还有微博网友表示：“看完知识春晚最大的感受是，这是一个办法真的比困难多的时代！”

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